データサイエンスのコード・バグ修正をフリーランス個人へ依頼・外注

本人確認や機密保持確認などが完了しているランサーです

三浦悟 (miurasw)

チェックして比較

プロフィール

20年以上の国内・海外でのソフトウェア開発経験を活かし、人材不足に悩む事業者様を支援します。

20時間前 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

大学院情報工学修士課程を修了し、大手電気機器企業でソフトウェア開発を20年以上経験しました。イギリス駐在(2年3か月)やグローバル開発プロジェクトリーディング(イギリス、スペイン、アメリカ、中国)も経験しました。C#とWPFによるWindowsパッケージソフトウェア開発の経験が長いですが、オブジェクト指向言語によるソフトウェア開発全般を対応可能です。また、Pythonによるデータ分析・機械学習なども対応可能です。

▼可能な業務／スキル
・ ソフトウェア設計
- 要件定義・アーキテクチャ設計
- オブジェクト指向設計・コーディング
- テスト設計

・ DX推進
- データ分析・AI構築
- ITインフラ導入
- ウェブサイト構築

・ プロジェクトマネジメント
- コスト管理
- リスク管理
- アジャイルプロセス

・ 教育
- プログラミング
- 規格・法令
- セキュリティ

▼資格
・ 2級 電気機器組立て技能士 (シーケンス制御作業)
・ OMG UML Professional Fundamental
・ 応用情報技術者試験
・ TOEIC IPテスト 750点
・ Microsoft MCP 70-483 (Programming in C#)
・ 産業用ロボット特別教育
・ HSK (中国政府公認中国語検定) 三級

▼実績例
・ Windowsパッケージソフトウェア開発 (Visual Studio, C++, MFC, C#, WPF)
・ Windowsインストーラ開発 (InstallShield, InstallScript)
・ プロジェクトマネジメント (約20プロジェクト)
- 開発費： それぞれ数百～数億円規模
- 開発期間： それぞれ数か月～3年規模

※守秘義務の都合上、記載できない実績もございます。
個別にはお話できるものもございますので、ご興味を持っていただけましたらお気軽にご連絡ください。

▼活動時間／連絡について
できる限り柔軟にご対応させていただきます。急ぎの案件等もお気軽にご相談ください。
連絡は基本的にいつでも可能です。できる限り素早い返信を心がけますが、急ぎの仕事が入っている場合はお時間をいただくこともございます。

▼趣味
BBQ、マイクラ、株式投資、中国語、スポーツクラブ (筋トレ、スイミング)

ご興味持っていただけましたら、メッセージでお気軽にお声がけください。
どうぞよろしくお願いいたします！

本人確認や機密保持確認などが完了しているランサーです

株式会社サウンドワークスエイチアール (hiro23_hr)

チェックして比較

プロフィール

情報システム部門のキャリア20年以上

21時間前 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

20年以上にわたりシステム開発・データ活用・業務支援を経験してきました。
前職では化粧品D2C企業にて執行役員CTOを務め、基幹システム刷新やCRM／WMS導入、CDP／BI構築など技術戦略を統括。現在はフリーランスとして、Webシステム開発やITコンサルティングを中心に活動しております。

業務設計から要件定義、開発、運用保守まで一貫して対応可能です。経営課題と技術的解決をつなぐ「橋渡し役」として、最適なソリューションを提案いたしますので、ぜひご相談ください。

▼可能な業務／スキル
・ITコンサルティング（課題整理、要件定義、RFP作成、ITツール、ベンダー選定支援など）
・Webシステム開発（PHP, Python, JavaScript, Laravel, WordPress など）
・データベース設計／データ分析（MySQL, PostgreSQL, Treasure Data, BI, AI活用）
・基幹システム刷新・CRM・WMS導入支援
・プロジェクトマネジメント、ベンダーコントロール

▼実績例
・大規模EC企業にて、基幹システム刷新／CRM・WMS・CDP／BI環境の構築
・ライブハウス業界向け業務支援SaaSの企画・設計・開発・運用
・求人情報サイトにおけるSalesforce×WordPress連携不具合の調査・修復
※守秘義務の都合上、記載できない実績もございます。

▼活動時間／連絡について
できる限り柔軟に対応いたします。急ぎの案件もご相談ください。
基本的にいつでもご連絡可能で、迅速な返信を心がけております。

▼音楽制作キャリアについて（日本音楽家ユニオン会員）
＜作曲活動歴＞
TVCM、ゲーム音楽、アイドル、企業様向けBGMなど30年以上の経験あり。
制作ツール：Cubase、Cakewalk by BandLab
他、ハードウェアと制作環境があります。

＜音響エンジニア＞
ミキシング、レコーディング、マスタリングそれぞれ対応可能です。
ライブのオペレーションも対応できます。

＜音楽家、音楽事業者向けICTソリューションのご提案＞
音楽活動のDX化、演奏以外のシステム化など、個人から事業者向けに
PCの導入からソフトウェアの選定までご相談を承ります。

ご興味持っていただけましたら、ぜひメッセージにてお気軽にお声がけください。
どうぞよろしくお願いいたします！

EC-CUBEのカスタマイズからプラグイン制作まで幅広く対応します

30,000円~

御社の情報システム部を開設！｜業務改善・DX推進をご支援します

30,000円~

本人確認や機密保持確認などが完了しているランサーです

株式会社フューチャーコアパートナーズ (Futurecorepartners)

チェックして比較

プロフィール

プロジェクトマネージャとして20年以上のキャリア、AIエンジニア、デジタルマーケティング、データ活用

21時間前 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

「自分のITスキルで世の中に貢献したい」
という思いを基に活動しています。

【可能な業務】
・システム開発全般（要件定義、設計、開発、テスト、トレーニング）
・WEBサイト構築
・WEBデザイン
・プロジェクトマネジメント
・企業研修講師（AI、プロジェクトマネジメント）

【職務経歴】
■株式会社フーチャーコアパートナーズ
期間：2023年7月 ～ 現在
・生成AI活用研修
・プロジェクトマネジメント企業研修
・DX推進事業
・ストアカでもAI講習を開講しており、最高評価

■チータデジタル株式会社
2019年6月 ～2023年7月
役職：Senior Manager, Technical Services
・デジタルマーケティングソリューションの導入
・最大15名のチームマネジメント
・大型案件へのイシューコントロール
・リソースプランニング

期間：2016年7月 ～ 2019年5月
役職：Project Manager
業務内容：
・MAツールオンボーディングプロジェクトマネジメント
・様々な業種のプロジェクトを成功


■株式会社デジタルフォレスト（現NTTコミュニケーションズ）
期間：2013年1月 ～ 2016年6月
役職：ソリューション担当
アクセス解析ログを活用したSIの企画・導入
Salesforce Marketing CloudとTreasureDataを基盤とした大規模なMAソリューションの導入

■株式会社システムラボ（ソフトウェアベンチャー）
期間：1997年4月 ～ 2006年12月
役職：エンジニア
ERPパッケージのカスタマイズ導入及び運用
ERPパッケージの外部連携システムの開発
スキル：
プログラミング（VB, Delphi, JavaScript）
DB設計及び開発（Oracle）
要件定義及び外部設計

【スキル】
・生成AI活用
・プロジェクトマネジメント
・Webソリューション提案
・ビッグデータ分析基盤構築（ETL/Hadoop/BI）
・プログラミング（VB, Delphi, JavaScript）
・DB設計及び開発（Oracle）
・要件定義及び外部設計

【学歴】
法政大学 社会学部

【資格】
・Oracle Silver（1998年6月）
・競売物件取扱主任者（2017年6月）
・宅地建物取引主任者（2012年12月）
・ドローン２等操縦士（2024年1月）
・G検定（ジェネラリスト検定）（2025年12月）

生成AIで個別課題を解決する、業務効率化のカスタマイズ研修を提供します

10,000円~

炎上を防ぐプロジェクトマネジメント研修を講師として実施します ます

20,000円~

【実績多数】ITコンサルティングで課題解決を支援します

300,000円~

本人確認済み

小栗豪 (kinokoneki)

チェックして比較

プロフィール

生産技術職として働く傍らでプログラミングをしています

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

はじめまして。
大学院卒業後に大手メーカーに就職し、普段は設備の自動化等に取り組んでいます。
社内ではpythonによる製品NOの自動認識及び自動搬送化、危険場所への人の侵入検知のプログラム等を作りました。
個人的な物としては、特定のサイトからの画像、商品名等を抽出し1つの画像として作成するソフトや、動画サイトから特定の単語で検索して出てきた動画名、視聴回数等を抽出するスクレイピングソフトなどを作りました。
ソフトやマクロ、VBAでしたら基本的に何でも作れます。
ラズパイのようなワンボードマイコンなどを用いてのIoT機器の製作なども可能です。
プログラミングが楽しくなりLancersに登録致しました。
Lancersに登録してから日が浅いため、万が一ご希望の物を納品できなかった際はお支払いは不要です。
上に記載したように基本的に何でも作れますので、何か作ってほしいものがありましたら、ご相談下さい。
宜しくお願い致します。

荒木 和也 (kazuya0araki)

チェックして比較

プロフィール

データ関連のプロ

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

データエンジニア／アナリティクスエンジニア／ビジネスアナリストです。
技術スタックとしては、Tableau、Looker Studio、Google BigQuery、dbt、Python、SQLなどを活用し、データ分析基盤の構築・運用やデータ可視化、業務効率化に取り組んでいます。

ご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にご連絡ください。

林 達也 (tty884)

チェックして比較

プロフィール

dbt/GCP/AWS/snowflake アナリティクスエンジニアリング

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

データエンジニア歴2年
dbt・GCP・AWS・snowflake・Tableau・Looker studioの経験あり
保守・運用しやすいデータウェアハウスの設計を学んできました。

本人確認や機密保持確認などが完了しているランサーです

ロンサン (wangsantarou)

チェックして比較

プロフィール

高品質の納品で顧客の長期信頼につなげよう

7日前 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

1 データベース及び..Net・Java等の開発言語知識を有し、複数回プロジェクト新規開発を経験しました。技術面においてプロジェクトに貢献できると確信しております。

 情報処理試験（データベーススペシャリスト）・JAVA技術関連の資格及び開発経験
 .NET技術の開発経験

２. 会計業界・証券業界・保険業界等の開発経験を有し、実務を経験したため、業務知識面においてもプロジェクト提案することができます。

 商業簿記（3級）資格を取得済み　
 商業簿記（２級）も通学修了済み

３. プロジェクト管理の知識・経験を有しています。プロジェクトのQCDR（品質・コスト・納期・リスク）観点でプロジェクトモニタリングを経験しました。プロジェクト管理の側面においてもプロジェクト推進に貢献できると確信しております。

４ 日本企業の文化を熟知し、ネイティブレベルに相当する日本語能力を有しています。適切に日本人スタッフとコミュニケーションが取れます。そういう言語力を活かして御社の外国人スタッフとコミュニケーション・意思疎通を取れ、外国人要員で編成するプロジェクト開発の効率化促進に貢献することができます。

５.得意な技術と分野、好きなことの要約
　・JAVA　・.NET　・リレーションシップデータベース（PostGreSQL,Oracleなど）
　・VBA、医療業界のeCTDドキュメント作成
　・会計・証券・保険・医療
　・読書・登山・音楽

※上記の詳細なことについて、ビジネス経験にてご確認ください。
※守秘義務の都合上、記載できない実績もございます。個別にはお話できるものもございますので、ご興味を持っていただけましたらお気軽にご連絡ください。
※活動時間／連絡について
　できる限り柔軟にご対応させていただきます。急ぎの案件等もお気軽にご相談ください。
連絡は基本的にいつでも可能です。できる限り素早い返信を心がけますが、急ぎの仕事が入っている場合はお時間をいただくこともございます。ご了承いただければ幸いです。

ご興味持っていただけましたら、メッセージでお気軽にお声がけください。
どうぞよろしくお願いいたします！

【業務効率化】システム開発プロジェクトを成功に導きます

500,000円~

本人確認や機密保持確認などが完了しているランサーです

Kenji (kenji_free-007)

チェックして比較

プロフィール

データの収集/自動化/分析を任せてください！

24日前 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

はじめまして。データ自動化・スクレイピングを得意としているフリーランスエンジニアです。 データアナリスト・データエンジニアの経験を活かします。
Pythonを使ったWebスクレイピングや業務効率化ツールの開発を中心に活動しています。

【提供できるサービス】
- ECサイトや求人サイトからのデータ収集（価格調査、商品リスト、求人情報 など）
- 定期的なデータ自動取得ツールの作成
- 収集データをExcel / CSV形式に整形して納品
- 簡単に使えるスクリプト・ツールの提供

【強み】
- 正確でスピーディーなデータ収集
- わかりやすい成果物（Excel/CSV形式での納品）
- 業務効率化につながる自動化の提案
- 小規模案件から継続案件まで柔軟に対応

「大量の情報を手作業でまとめるのに時間がかかっている」
「競合サイトの価格を定期的にチェックしたい」
「日常業務を少しでも自動化したい」
そんなお悩みを解決できるよう、丁寧かつ迅速に対応いたします。

まずはお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします！

欲しい情報をまとめて取得！Webスクレイピングでデータ収集・分析を代行します

11,000円~

本人確認済み

山口正広 (tokudoku)

チェックして比較

プロフィール

WEBディレクターから分析・制作まで一貫して対応可能なジェネラリスト

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

ご覧いただきありがとうございます。

自分の新たなビジネス開拓、今後のお付き合い含め勉強ために登録させていただきました。

本業はWEBマーケターをしております。
大手美容系会社のECサイトのWEBマーケティングから始め
現在では多くのWEBサイトの改善を務めてまいりました。

■スキル
・GTM,GA
・looker studio,tableau
・EXCEL,Word,PowerPoint
・HTML,CSS,PHP
・Wordpress,shopfyなどのCMS
・サイト分析
・SEO、UIUX改善
・ライティング業務

■得意分野・活かせる知識
(1) EXCEL,スプレッドシート(関数を駆使してDB製作や業務効率化を行う)（約9割の関数やマクロの使用
可能）
(2) 分析能力(GA,GSC,GRC,HEATMAP等を用いた分析やHTML・サイト設計・ライティングのSEO分析)
(3)計画立案・実行（最短距離の発見。経営陣の想いや考えを形にし、分かり易くメンバーに伝える状況
づくり）（数字に基づく、KPIKGI設定からの戦略設計の設定）
(4)業務プロセス変革 (KPIの設定。非効率や負荷がかかっている業務を分解し、効率化・標準化）
(5)HTML,FIGMAを活用したデザイン設計（バナー作成、ワイヤー&モック作成、LP構成書を含む作成

伊藤 慎之助 (sinntaro-108)

チェックして比較

プロフィール

コミュニケーション能力あり

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

大学卒業見込の２１歳です。どんな仕事も堅守に遂行します

本人確認済み

AIデータサイエンティスト (tandoori)

チェックして比較

プロフィール

現職は大手コンサル勤務。システム開発、AI活用、コーディング、データ分析まで対応可。

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

最大手コンサルティング企業でコンサルタント歴10年。
AIやデジタル技術、データ分析などを用いた課題解決が可能です。

【できること】
・AIを使ったツール・システム開発
・プログラミング
・データ分析、可視化
・資料作成
・AIやプログラミングに関する情報提供

【経歴】
大手鉄道旅客企業の需要予測、売上最大化モデルの構築
高速道路の劣化予測モデルの構築
メーカー設計図書のAIによる分析
大学生と就活生企業のマッチングサービス開発
衛星画像から検知対象物の自動検知AI開発
ほか多数

【メッセージ】
基本的には、簡単なAI活用やお役立ちツールの作成など、ライトなものをお受けしたいと思います。
本業の都合はありますが、本業が在宅勤務のため比較的クイックに対応できるかと思います。
ご相談の段階から、最終成果物まで、良いものをご提供していければと思っておりますので、どうぞよろしくお願いします。

dime1928 (dime1928)

チェックして比較

プロフィール

プログラミング・英語での仕事に関しては自信を持っております。迅速で確実に対応させていただきます。

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

私はインターナショナルスクールおよび米国の教育機関での学びを経て、英語と日本語の両言語をネイティブレベルで操ることができます。これまでの国際的な背景を活かし、英語と日本語による翻訳、通訳、文書校正などの業務を数多くこなしてきました。さらに、アジア系の方々への英語発音指導や日本の方への文法指導など、言語教育にも携わってきました。

現在は、アメリカの大学でAI、人工知能、マシンラーニング、コーディング全般に関する学びを深めています。この新たな専門知識を生かし、英語力と組み合わせてより幅広い業務に対応できるようになりました。AIやマシンラーニングプロジェクトの翻訳・通訳、技術文書の校正、英語でのプログラミング教育や相談対応など、技術と言語の双方を活かしたサービスを提供しています。

特技や趣味に関しては、ギター演奏や写真撮影、読書を楽しんでいます。特にDan Brownの作品はお気に入りで、『ダ・ヴィンチ・コード』は5時間で読破したほどです。

ランサーズでの経験はまだ浅いですが、英語と日本語のスキルはもちろん、AIやマシンラーニング、コーディングに関する深い知識と経験も持ち合わせています。迅速かつ確実な対応を心がけておりますので、お気軽にメッセージでご相談ください。どうぞよろしくお願いいたします！

本人確認済み

早川 奈美 (nami000000)

チェックして比較

プロフィール

データアナリストとして20年、DX推進担当者として5年。データの活用方法の提案はお任せ下さい

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

データ分析・DX推進のスペシャリストです。
データ分析歴 20年以上、統計解析・予測分析・データ可視化を強みとしています。
直近では、DX推進・機械学習にも取り組み、経済産業省のDX推進プログラムで「総合優秀賞」を何度も獲得、企業のDX課題解決を多数支援するなど実績を挙げています。PythonやBIツールを活用し、データ活用による業務改善・意思決定支援に貢献いたします。

▼ 可能な業務／スキル
データ分析・統計解析（Python, SQL, Tableau, Power BI）
機械学習／AIモデル開発（回帰分析、分類、クラスタリング、ディープラーニング、画像認識、物体検出、自然言語処理）
データ可視化・レポート作成（ダッシュボード開発、KPI設計）
DX推進コンサルティング（業務デジタル化、データ戦略提案）
環境データ解析（公害防止、環境モニタリングデータの解析）

▼ 資格
技術士（環境部門、総合監理部門）
基本情報技術者 / 応用情報技術者
プロジェクトマネージャ
データサイエンティスト検定（DS検定）リテラシーレベル
JDLA-G検定

▼ 実績例
製造業向けDX支援：図面データからの自動見積もりシステム開発
小売業の人事DX：従業員データ解析用のBIツール導入
製造業DX：業務効率化のためのBIツール導入、基幹システム、バックオフィスシステム導入支援
受注・売上の確認／予測ダッシュボード：BIツールを用いたリアルタイム分析基盤の構築
自然言語処理を用いた引き合い情報の解析：問い合わせデータを解析し、トレンドや商談成立の可能性を予測
SAS Hackathon 2023参加：データ可視化担当
Rising未来のデータサイエンスコンテスト：データサイエンス部門「最優秀賞」受賞

▼ 活動時間／連絡について
現在分析会社勤務中のため、基本的には土日と平日の夜間のみの対応となります。

▼ 得意／好きなこと
データを活用した問題解決
DX推進・業務改善の提案
BIツールを活用したデータ可視化
環境・社会課題のデータ分析

ご興味を持っていただけましたら、メッセージでお気軽にお声がけください！
どうぞよろしくお願いいたします。

本人確認済み

m.i.医師兼データサイエンティスト (miz646)

チェックして比較

プロフィール

医師免許保有のデータサイエンティスト。行政書士試験にも合格！

30日前以上 対応可能です

• 実績 43
• 満足率 100%
• 完了率 86%
• リピーター 5人 2回以上継続してお仕事をしている人数

東京大学の社会心理学専攻を経て、再受験ののち旧帝大学医学部卒業。医師免許取得。

東大ではコンピューターシミュレーションを用いた社会分析を専攻し、研究成果を企業主催の研究発表会で発表。医学部入学後は学生の傍らフリーでプログラミングやITコンサル業、並びにテック系・医療系記事の執筆業を展開。2025年1月、行政書士試験にも合格。

展開中事業:

1.データ分析：データ収集方法から解析の方針立て、コンサルティング、コーディング、結果の解釈まで、とにかく全てお任せください！

2.行政書士試験講師：勉強期間2ヶ月半で行政書士試験を突破した私が教える珠玉のメソッドで、行政書士を目指すあなたを合格まで導きます！

3.履歴書・レジュメ・自己紹介文・セールス文作成・校正：人を引き寄せるようなあなたの自己紹介文・履歴書・レジュメを考えさせていただきます。

長期案件の経験:
・データ分析企業にて自動車部品の性能データ分析の手法のコンサルティングを主に担当。

・大学での医学研究の統計分析を担当。プログラミング言語・Rの生命科学系パッケージの活用や、Pythonによる統計解析また研究方針のコンサルティングを経験。従事した研究の一つにおいて、論文に共同著者として氏名掲載予定(未アクセプト)。

・医師兼起業家の新規事業に参画し、アンケート作成や統計分析を担当。

・某大手自動車メーカーの産業保健プロジェクトに参与

・統計学やExcelの家庭教師

その他単発案件:

執筆
・美容クリニックHPの施術の医学的説明欄執筆
・医師の紀要投稿論文の校正

IT・データ系
・スクレイピングプログラム作成依頼
・プログラミング教材作成
・ビジネス定量分析課題の解答作成
・不動産会社経営者へのITコンサルティング
・人材データの分析コンサルティング

...他多数

資格等:

・医師免許
・データ分析コンペサイトsignateのintermediateランク(中級。登録２日で獲得)。
・プログラミングスキルチェックサイトpaizaのSランク(最上)
・統計検定準1級の最優秀成績賞
・ディープラーニングジェネラリスト検定(G検定)
・自作スマホアプリのローンチ
・行政書士試験合格

このほか、アクチュアリー(保険数理士)における数学と生命保険数理と損害保険数理の学習経験あり。

統計検定®️2級/3級合格を目標としたセミナーを御社の社員の皆様対象に開催します

40,000円~

医学論文共著経験データアナリストが、顧客データや研究結果などのデータ分析します

10,000円~

現役データアナリストがExcel・csvデータの前処理・クレンジングをします

10,000円~

心理学の知識と文章力は折り紙付き！セールスレター改善します

10,000円~

Acperience (acperience)

チェックして比較

プロフィール

情報工学・神経科学研究者

30日前以上 対応可能です

• 実績 0
• 満足率 0%
• 完了率 ---
• リピーター ---人 2回以上継続してお仕事をしている人数

国内外の大学，大学院で情報工学と神経科学を専攻し，神経科学者として活動しています．興味関心はMind uploadingのためのNeuroscience-inspired AIや意識のメカニズム，認知神経科学周辺分野（精神医学，心理学），数理システム最適化（機械学習アルゴリズムなど），投資，旅行，音楽，酒，ファッション，温泉，サウナ，ランニングなど