セカンドキャリアの依頼・発注・代行

52歳で会社員を卒業し、
現在は「50代からの行動スタート」「セカンドキャリア構築」
を中心に活動している行動伴走コーチの井口雅史です。

このサービスは、50代の方が“迷いから行動へ
”進むための実践的なコーチングと伴走サポートを提供するものです。

私は29年間、建設業で管理職を経験し、
その後、突然の左遷やキャリア迷子をきっかけに独立しました。
長年の現場・営業所運営・部下育成の経験から、
50代が抱えやすい「自信の揺らぎ」「将来への不安」「一歩踏み出せない迷い」を深く理解しています。

そんな私自身の経験と実務知識をもとに、
「人生を立て直したい」「もう一度、自分の人生を選び直したい」という方を支援しています。

■ このサービスで提供すること
1）人生の棚卸しと課題整理
今の状況・悩み・やりたいことを丁寧にヒアリングし、頭の中のモヤモヤを言語化します。
「迷っている理由がわからない」方もご安心ください。
一緒に整理し、進む方向が自然と見えてきます。

2）行動プランの作成
行動できない原因を分析し、あなた専用の「明日から動けるプラン」を作成します。
大きな目標ではなく、負担なく続けられる小さな一歩を一緒に作ります。

3）継続しやすい習慣化サポート
50代は生活リズムや体力、気力の変化も大きい時期です。
だからこそ、“無理なく続く方法”が重要。
ランニング習慣・健康習慣の実践者として、
行動を仕組み化する方法もお伝えします。

4）セカンドキャリアの方向性づくり
「何をすればいいかわからない」
「自分の強みがわからない」
「会社員以外の生き方が想像できない」

そんな方に、経験・価値観・強みを整理しながら、
あなたらしいキャリアプランを一緒に構築します。

5）心の不安に寄り添うコミュニケーション
50代は誰にも相談しにくい時期。
仕事・家族・健康・お金・役割の変化など、気持ちが揺れることも多いです。
そんな気持ちに寄り添い、安心して話せる場を提供します。

■ プラン内容

【ベーシック】
月2回のZoomセッション（60分）。
課題整理・目標設定・行動の一歩を共に作る、
まず始めたい方向けの基本プランです。

【スタンダード】
月2回のZoom（60分）に加え、チャット相談付き。
日々の悩みや質問を気軽にできるため、
行動が止まりがちな方に最適です。

【プレミアム】
Zoom月2回＋チャット無制限に加え、
・あなた専用の行動プラン作成
・週次フィードバック
・習慣化チェックリスト
など特別サポートを付けた“最速で変わりたい方”のための完全伴走プランです。

■ このサービスの特徴

50代専門のコーチングであること
人生後半の悩みを深く理解し、同じ目線で寄り添えます。

「話して終わり」ではなく一緒に動くスタイル
行動プランまで具体的に一緒に作るため、結果につながりやすいです。

習慣化・健康・ランニングなど生活改善にも対応
行動だけでなく、土台となる生活習慣の改善にも寄り添えます。

実務的なアドバイスも可能
管理職歴29年、TEDx登壇者として、言語化・整理・行動への落とし込みが得意です。

自然体・優しさ・等身大のコーチング
強制や追い込みは一切なし。あなたのペースで進めます。

■ こんな方におすすめ

・このままの人生で終わりたくない
・行動したいけど怖い
・セカンドキャリアをどうしていいかわからない
・相談相手がいない
・習慣づくりに失敗してきた
・誰かに寄り添ってほしい
・今のまま働き続けるのが不安
・一歩踏み出したいけど勇気が出ない

ひとつでも当てはまるなら、このサービスはきっとお役に立てます。

■ 最後に

私自身、50代で迷いと挫折の中にいました。
そして一歩踏み出したことで、人生が大きく変わりました。

あなたの中にも、必ず新しい未来を選ぶ力があります。
その力を、一緒に引き出し、形にしていくのが私の役目です。

あなたの人生の「次の一歩」を、私が伴走します。
まずは気軽にご相談ください。

アスリートの「引退後の道が見えない」「競技以外の自分に自信がない」― そんな声をよく耳にします。
多くの選手が進路への不安を抱え、経済面や怪我で20代後半にキャリアを終える現実があります。
一方で、スポーツに全力を注いだ経験は問題解決力や継続力といった強みになり、企業はアスリートの誠実さや協調性を評価しています。
私は自身のリストラ経験や支援実績から、先が見えない苦しさを知っている国家資格キャリアコンサルタントです。

あなたの目指す未来を一緒に描き、競技と仕事を両立させるデュアルキャリアや引退後のセカンドキャリアを全力で支援します。
具体的には、
・個別面談で強みや価値観を整理し、可能性を広げる
・目標や興味に合わせた職種や学びを提案し、キャリアプランを設計
・履歴書作成や面接練習、求人紹介など実践的なサポート
・キャリアに伴う悩みや不安に寄り添うメンタルケア

現役でも引退後でも、一人で抱え込む必要はありません。
ご家族の相談も含め、あなたらしく輝ける未来を一緒に探しましょう。
まずはお気軽にご相談ください。

▶︎こんなお悩みはありませんか？
・仕事はベテランでも、次のキャリア（副業・独立・社内転身）が見えない
・50代ならではの不安（親の介護・子どもの進路・老後資金など）で行動が止まる
・気力はあるのに、行動が続かない／三日坊主になってしまう
・忙しくて時間管理・優先順位が迷子になりがち
・目標はあるのに、言語化→具体化→実行の流れに落とせない

ひとりで頑張らなくて大丈夫。
「小さな一歩」を積み重ねる設計と、毎日の伴走で“続けられるあなた”に変わります。

▶︎サービスの特長
・習慣設計×実行伴走：目標を“毎日の行動”へ細分化。週次の見直しで必ず前に進む仕組みを作ります。
・50代に最適化：体力・時間・責任のバランスを考慮した“やり過ぎない計画”を提案。
・言語化サポート：価値観の棚卸し→目標の明確化→行動計画まで伴走（プレゼンやSNS文案の下書きも支援可）。

オンライン完結：全国対応可能（Zoom）

▶︎発注の流れ
・お問い合わせ
　メッセージで現状・お悩み・ご希望をお聞かせください。
・プラン提案・お見積もり
　ヒアリング内容を基に最適プランと期間・頻度をご提案します。
・ご契約
　進め方・スケジュール・ルールを最終確認します。
・伴走開始
　初回セッション→目標・行動の設計→週次レビューで前進。必要に応じて毎日チャットで微調整。

▶︎対応範囲・価格（目安）

・ベーシック：10000円／月
　60分の現状確認＆目標クリアリング。課題を可視化し、最初の一歩を設計します。

・スタンダード：90,000円〜／3ヶ月
　月2セッション（60分×2）＋チャット相談。習慣化の土台づくりにします。

・プレミアム：150,000円〜／3ヶ月
　月2セッション（60分×6）＋チャット相談無制限＋資料添削。
　副業／独立準備・体調管理・言語化支援をトータルで。

※価格は内容・頻度で変動します。企業研修・管理職向けコーチングもご相談可。

▶︎納期・開始目安

・開始まで：ご契約から最短3日
・期間の目安：お悩みの種類により4〜12週間

▶︎支援の流れ
・現状分析：ヒアリング：価値観・強み・制約条件を棚卸し
・目標設計：抽象ゴールを「行動に落ちる目標」へ翻訳
・習慣デザイン：無理のないミニ習慣・週次ルーティンを設計
・実行伴走：週次セッション＋日々チャットで微調整
・効果測定・改善：週次月次で振り返りとフィードバック
・定着化：振り返りテンプレートと単独継続のための仕組みを引き渡し

▶︎提供できること（一例）
・行動が続くミニ習慣設計（行動・学習・運動・食・睡眠）
・時間管理／優先順位の再設計（週次レビューの型化）
・キャリア再設計（社内転身・副業の最初の一歩・独立準備）
・言語化支援（自己紹介／SNS・note／プレゼン資料の骨子づくり）

▶︎このコーチングを通じて、次のような変化が期待できます。
・行動できる自分に変わる
　頭ではわかっているけど動けない…という状態から抜け出し、具体的な行動を起こせるようになります。
・やることが明確になる
　モヤモヤしていた目標が「今やるべきこと」として明確になり、迷いが減ります。
・顧客理解が深まる
　副業・独立を目指す方は、「相手（顧客）」の悩みや価値観を深く理解できるようになり、発信や提案が変わります。
・自分の強みを再確認できる
　過去の経験を整理し、「何を活かして、誰を支えられるか」が見えてきます。
・行動が続く仕組みが手に入る
　やる気に頼らず、自然に動ける「習慣の仕組み」が身につきます。

「やらなきゃ」ではなく「やりたくなる」自分へ。
コーチングは、50代からの“もう一度生きる力”を取り戻すサポートです。

プロフィール

コーチ：井口 雅史
　会社員歴27年。ランニング習慣の継続を軸に“再スタート”を支援。
　ミッションは「もう一度、自分の人生を生きる力を届ける」
　50代の不安と現実に寄り添い、小さな一歩の積み重ねで変化を実感できる伴走を行います。

よくある質問

Q. オンラインのみですか？
A. 対面も可能です。オンラインではZoom／チャットで全国対応します。

Q. 忙しくて時間が取りにくいのですが？
A. 週1回60分＋短時間チェックインで、無理なく続けられる設計にします。

まずはお気軽にご相談ください（初回相談無料）