管理栄養士の依頼・発注・代行

AmazonアマゾンなどのECサイトにて「管理栄養士○○氏が推薦」というような形で実名、顔写真、推薦文などを作成致します。
キッチン用品や食器、調理器具、食品などご相談ください。
食品のアレンジメニューや販促写真など可能です。

ご自分がどのくらい食べているかカロリーやたんぱく質など具体的な数字で知りたい方、栄養成分表示やアレルギー表示をしたい飲食店のオーナー様のオススメします。

個人のお客様
栄養価計算をしたい食事の内容を記録したもの(1日分)を当方までご提示ください。

飲食店のお客様
栄養成分表示やアレルギー表示をお考えのメニューの使用食材と重量、調理方法をご提示ください。なお、ご提示内容はご依頼の業務のみに使用いたします。

なお、当方オリジナルの食事記録(個人用)、メニュー記載様式がありますので記載例どおご記載ください。

ご提示をいただきましたら、最新版の食品成分表を使用して栄養価計算をいたします。
その後、個人のお客様には食事のアドバイスを添えて結果をお返しします。
飲食店のお客様には栄養価計算の結果から国の基準に沿った栄養成分表示・アレルギー表示についてお知らせします。

▼このようなクライアント様向けです
・食事や栄養に知見のある管理栄養士に執筆・監修をして欲しい
・スピーディな仕事を求めている
・丁寧で細やかなやり取りをしたい
・プロフィールで実名・写真掲載が出来る人が欲しい

▼ご提供内容
食事・栄養・医療（糖尿病）分野で以下を提供いたします。
・記事執筆
・監修・ファクトチェック

▼実績
・記事執筆　100件( 健康・食関連が中心）
・監修、ファクトチェック　7件

▼受注メリット
・丁寧で速い：クライアント様よりよく評価をいただいております。
・完了率100％：最後まで責任をもって対応いたします。
・食事の栄養や健康関連の記事執筆/監修が可能です。
・リンクフリーかつ信頼ある文献選定ができます。
・食事指導経験から、30～60代の男女の健康面のニーズが汲み取りが得意です。

▼執筆スピード（リサーチ～執筆）
・～3000文字：5日
・3001～5000文字以上：10日程度
※期限前日には納品いたします。

納期は目安です。早期対応が可能な場合もございますので、まずはお気軽にご相談ください。

▼料金プランやオプション
・監修・ファクトチェックと記事執筆（Ⅰ・Ⅱ）がございます。
・1文字5円以上でお受けしております。
※1000文字追加ごとに5000円を頂戴しております。
・追加修正は500円/回です。

▼保有資格
・管理栄養士
・日本糖尿病療養指導士
・Webライター実務士

既に作成された記事が栄養学、医学的面から不適切なものではないか確認します。

◎監修者として名前、写真、経歴の掲載OK
◎監修した記事のみ名前の掲載が可能です。転用はしないでください。
◎記事は薬機法に触れない内容が前提です。業務開始後、頂いた記事に薬機法に触れるような表現がある場合は業務開始後でもお断りする場合がございます。

病院勤務で培った知識と経験で、あなたの健康情報を分かりやすく、魅力的なコンテンツに変えます！

このようなお悩みはありませんか？

健康に関する情報を効果的に発信したい、信頼性のあるコンテンツで読者のエンゲージメントを高めたい、専門知識を活かして企業のブランドイメージを向上させたい

発注の流れ

お問い合わせ
メッセージにて、記事のテーマ、ターゲット読者、希望納期、予算などをお知らせください。

ヒアリング
記事の目的やターゲット読者について、詳しくお伺いします。参考資料などがあればご提供ください。

企画提案・お見積り
ヒアリング内容に基づき、記事の構成案と見積もりをご提案します。

契約・制作開始
内容にご納得いただけましたら、契約し、制作を開始します。

対応範囲・価格

ベーシック記事作成：1文字5円〜
基本的な情報に基づいた記事作成。SEO対策キーワードの選定、構成案作成、記事執筆、簡単な校正が含まれます。

スタンダード記事作成：1文字8円〜
専門的な知識に基づいた記事作成。SEO対策キーワードの選定、構成案作成、専門知識に基づいた記事執筆、詳細な校正・編集が含まれます。

プレミアム記事作成：1文字12円〜
専門的な知識に基づいた記事作成に加え、読者のエンゲージメントを高めるための施策を盛り込んだ記事作成。SEO対策キーワードの選定、構成案作成、専門知識に基づいた記事執筆、詳細な校正・編集、図表作成、簡単な画像選定が含まれます。

納期

契約から1〜2週間

制作の流れ

構成案作成
ヒアリング内容とご提供いただいた資料をもとに、記事の構成案を作成します。

記事執筆
構成案に基づき、記事を執筆します。専門知識をわかりやすく解説し、読者の興味を引く表現を心がけます。

校正・編集
誤字脱字、表現の矛盾、情報の正確性などをチェックします。

図表作成・画像選定
必要に応じて、図表の作成や簡単な画像の選定を行います。

納品・フィードバック
作成した記事をご確認いただき、修正点があればご指摘ください。

修正・最終調整
修正点に基づき、記事を修正し、最終版を納品します。

サービス内容

管理栄養士の専門知識を活かした、高品質な記事コンテンツを作成します。健康、医療、食品に関する情報を、ターゲット読者に合わせて分かりやすく、魅力的に伝えることを得意としています。

健康に関する情報を発信したいけど、専門的な知識がないから記事が書けない…
そんなお悩みはありませんか？

私は、病院で6年間管理栄養士として勤務した経験を活かし、健康、医療、食品に関する情報を分かりやすく、魅力的な記事コンテンツとして提供しています。

ターゲット読者に合わせた情報提供で、読者のエンゲージメントを高め、信頼性を獲得し、企業のブランドイメージ向上に貢献します。

ぜひ一度、私の記事作成サービスをお試しください。

キーワードに合わせた記事を執筆いたします。
※金額はあくまで一例です。

食の唯一の国家資格「管理栄養士」の免許を持っています。管理栄養士の目線から記事作成、ブログ記事、体験談を約1000文字ライティングします。ご依頼によっては調べないといけない事がありますので、お時間をいただいております。早く納品できる場合もございます。購入可能日時につきましてはその日その日で異なってきます。お気軽にご相談ください。修正につきましては、原則1回までとさせていただきます。

「ヘルスケアや栄養、食事、ダイエット、予防医療等の領域で新しいビジネスを始めたいが栄養学の知見がない…」
「栄養学の知識提供だけでなく、新規事業開発のバックグラウンドも理解した上で改善提案をしてほしい」

そんなニーズをお持ちではありませんか？

実際にベンチャー企業でヘルスケアサービスのローンチから運用を軌道に乗せるまでの実務経験のある管理栄養士が、栄養、ダイエットの専門家としての知識提供・サービス監修を行うだけでなく、収益の出るビジネスにするためのコンセプトの組み立て方・運営方法まで考慮したアドバイスを行います。
自社プロダクト（食品・メニューなど）やサービス（ダイエットプログラムなど）をブラッシュアップしたい企業様へのメニューやサービスの監修も可能です。

【保有資格】
　管理栄養士（専門：一般的な生活習慣病対策のための栄養指導、糖質制限ダイエット、遠隔オンライン栄養指導）

【相性の良いパートナー様】
　ベンチャー、スタートアップ、大手企業内の新規ビジネス開発チーム様など、新しい事業・企画・サービスを始めようとされている方

【得意領域】
　ヘルスケア、予防医療、ダイエット、健康増進ビジネス、健康食品、糖質制限、低糖質、ロカボ食、コンビニ食、加工食品、遠隔栄養指導

【実績】
・大手一部上場企業（売上高2兆9,000億円）の健康系新規事業監修
・ITベンチャー企業の糖質制限分野の新規サービス監修
・ITベンチャー企業の食事管理アプリの業務構築アドバイザー
・特定保健指導アプリのアドバイザー

料理、レシピの栄養価について知りたい方へおすすめです。

こんな人におすすめ！

副業でダイエットのサポートをしたい。
自分のダイエット経験を活かしたい、同じように悩む人の力になりたい。
（スキル経験なくてもOK）

・zoomカウンセリング
・自分の強みを知る自己分析
・売り上げまでの流れや導線
・マインドコントロール

上記のサポートやアドバイスをしていきます！

金額は10000円から20000円まで。
質問などお気軽にご連絡ください！

献立作成承ります！
どんなタイプもお任せあれ！

日数、金額については相談して決めましょう！

○内容
①３日間コース
３日間食事の写真を送っていただきます。
その後30分のカウンセリングにて、個々に合わせた、今すぐ実践できる改善ポイントをアドバイスします。
②1カ月コース
始めに30分のズームカウンセリングをし、目標設定をします。
その後毎日食事記録(写メ)を送っていただき、都度ポイントをアドバイス。質問にもお答えします。
1ヶ月伴走後、振り返りの30分のズームを行います。
③3か月コース
始めに30分のズームカウンセリングをし、目標設定をします。
その後毎日食事記録(写メ)を送っていただき、都度ポイントをアドバイス。質問にもお答えします。
1ヶ月に1度、振り返りのズーム30分を行います。計4回

どのコースも食事記録や相談はメッセンジャーにて写メを送っていただきます。
(毎日できなくても抜けても叱りません笑）
ズームは都度URLを送ります。

○こんな方にオススメ
・毎年健康診断にひっかかる
・ダイエットをしようと思いながらなかなかスタートできない
・自分なりにやっているが結果が出ない
・伴走者がいるとがんばれる方
・会社経営者の方へ、社員さんの栄養指導サポートいたします。

経歴
病院における管理栄養士歴八年

海外でのシェフ経験1年

WEBサイト運営歴８年

その他、ホテル、レストランでの調理経験あり

得意ジャンル
管理栄養士としての得意ジャンルは生活習慣病に特化したレシピ、献立作成は実務経験が豊富にあります。

また個人WEBサイトの運営を8年以上続けており、SEOを意識し、検索上位を狙ったWEBライティングが得意です。
※ポートフォリオのURL参考にして下さい。

ご依頼の際はまずご相談頂けますでしょうか。

・加工品を使ったレシピ作成
・料理写真つきレシピ作成
・管理栄養士の栄養学的コメント付きレシピ作成
・SNS向けのレシピ作成

◎こんな方におすすめ
　•自己流のダイエットをしているが、うまく
いかない
　•ジムなどで食事のアドバイスを聞きにくい
　•病院に行くほどではないが、続いている
　•ダイエットはしたいが筋肉は落としたくない
　•美容や健康のために正しい知識が欲しい

◎自己紹介
　4年間大学で栄養や健康について学び、管理栄養士免許を取得。取得後、病院で2年間臨床を経験し、糖尿病や高血圧など生活習慣病の栄養指導を年間300件以上実施。
その後、小学校で給食管理や食育の授業などを
経験後、管理栄養士として市役所に16年勤務。市役所では、離乳食の指導から保健指導まで幅広く行なってきました。
昨年度、分子栄養学アドバイザーの認定を受け
、より個人に対応した栄養のお仕事をしたいと思い、現在管理栄養士として活動を始めたところです。
よろしくお願いいたします。

◎提供方法
送っていただいた食事記録（写真可）とカウンセリングさせていただいた内容から、食事や必要な栄養素などアドバイスをさせていただきます。2週間ごとのフォローを行います。
また、質問等は随時受け付けます。

食品卸会社で商品開発を10年以上担当、現在はフリーランスでレシピ開発や商品開発を行っております。

減塩レシピや野菜がたっぷり、たんぱく質が摂れる、ヴィーガンレシピなど、様々なレシピ開発が可能です。
また企業様の商品を使用したアレンジレシピなども対応可能です。

【実績】
・化粧品マードゥレクス様2020年1月号「きれいを作る旬ごはん」レシピ作成
・某食品メーカー　社員食堂メニュー開発・栄養価計算
・冷凍食品ヘルシーメニュー　レシピ開発・栄養価計算
・健康管理アプリ　Instagram投稿用レシピ・画像提供
・ヘルシーコープ様　レシピ開発・栄養価計算
・ネスレ日本株式会社　アイソカルゼリー　アレンジレシピ開発
・マイグレーションチーム様　レシピ開発・栄養価計算

その他、栄養指導やコラム執筆なども担当しております。
納期や金額も一例となりますので、ぜひお気軽にお問い合わせいただけますと幸いです。

どうぞ、よろしくお願い致します。

「ダイエットを頑張ってるのにうまくいかないな」
「そんなに食べてないと思うんだけどなかなか体重が減らない・・・」
「塩分の摂りすぎが気になるけど具体的にどうしたら・・？」
「子供の体重が増えない（or増えすぎ）と言われたけど今食べさせている量が多いのか少ないのかわからない」
「食の専門家に1度、食事が問題ないのか見てほしいな」

など、ダイエット、食事についてお困りごと、気になることはありませんか？

ぜひ栄養指導経験7年、-10kgのダイエット経験もある管理栄養士お任せください！

実際にあなたの食事内容を見させていただき、栄養価計算を行い、数値に基づいて結果を説明、
ダイエットをサポートさせていただきます。
大学病院勤務経験のある経験豊富な管理栄養士が対応いたしますので、ぜひご相談ください！

■自己紹介
大学病院にて約7年勤務。栄養指導実施件数は2000件以上。
糖尿病・腎臓病・高血圧・脂質異常症・炎症性腸疾患・低栄養・小児まで幅広く指導経験あります。
食べること、料理をすること、スーパーに行くことが大好き。
みなさんに寄り添って相談に乗らせていただきます。

【おおまかな流れ】
・①性別・年齢・身長・体重・普段の活動量（例：デスクワーク中心 or 外回りのためよく動くなど）を教えてください。
　②2～5日間の食事（間食（菓子類・飲料）も含む）の写真を送付していただきます。
（サイズ感など質問事項があればまとめて質問させていただくことがあります。）
　　↓
・栄養価計算を実施
　　↓
・よりよい食事内容の提案を計算結果を基に送付させていただきます。

ダイエットだけでなく、幅広く対応可能です。
ご不明な点がありましたら、遠慮なくご連絡ください。

栄養や食事、各種疾患や健康に関する記事やコラム記事を作成いたします。

契約が成立した日から7日程度で納品いたします。
お急ぎの場合は、ご相談ください。

現役で病院に勤務している管理栄養士として、
最新の知見に沿ったオリジナル記事を作成いたします。

【執筆者】
・管理栄養士資格
・地域糖尿病療養指導士資格
・複数のメディアでの記事作成
・個人ブログ運営

【作成記事について】
・食材、栄養、ダイエット
・各種疾患と食事について
・離乳食、幼児食など子どもの食事について
・介護食など高齢者の食事について
※その他ご希望のテーマでの作成も可能です

そのほか、気になる点などお気軽にお問い合わせください。

◆こんな方におすすめ　
・腸活、妊活、温活、ダイエット、、
健康と美容、予防医療、未病領域の講師をしたい、講座をつくっていきたいが自分の知識では不安が残る。
・講座を作りたいがつくったことがない
・包括的な専門的な知識も盛り込み講座内容をグレードアップさせたい
・必要なテーマでやりたいと思うが専門家に任せて主宰だけしたい

◆講座作成の構想をお聞きしアドバイス
◆講座の構成
◆クライアント様が伝えたいことに関して情報の精査、表現方法のチェック（薬機法などに違反しないか等）
◆スライドの作成
◆必要な情報の提供
◆台本作成
◆講座当日のサポートもしくは講師として登壇

栄養や食についてのコラム、記事等承ります。
また一般的な献立作成も承ります

料理レシピからの栄養価計算を行います。1日3食分で1000円〜想定しております。栄養計算結果はExcelファイルでの納品想定しています。

栄養士の経験を活かし、テーマにそったレシピ記事を作成いたします。

料理写真の撮影、レシピ考案、作成、テーマに合わせて作成、
栄養の補足や栄養計算などもいたします。

健康食、無添加食品や商品を使ってのアレンジ、
子育て経験を活かした、離乳食、幼児食、食育について、
給食現場での経験より、大量調理、献立作成やクックチルなどに関する内容も可能です。

名前、プロフィールも掲載可能ですので、ご気軽にご相談ください。

元高度急性期病院の管理栄養士が、病院で働いた経験を基に栄養、健康、食品等についての専門的な
記事の執筆をいたします。

昨今の健康ブームにより、健康・栄養に関する知識は重要性が増していますが、世の中には
様々な情報が氾濫し、読者どころかコンテンツを運営する側も多すぎる情報に翻弄されてしまう
ということが、ブログ等のコンテンツを運営している方々の認識としてあると思います。

また、SEO的にもYMYLに属する内容は扱いが難しく、専門家の意見や監修がなければ
コンテンツそのものを危険にさらす可能性があります。

私は自身でブログの運営もしているため、SEO対策を考えた記事の執筆が可能です。

ご自身のコンテンツに有資格者の信頼できる記事を掲載したいという方、
専門家としての意見や考えなどを掲載したいという方など
管理栄養士としての知識、経験が必要な方は是非購入いただければと思います。

原則1記事での契約ですが、文字数や本数など希望があれば要望をお受けいたします。

執筆の際はWordを用いますが、フォーマットの指定がある場合は可能な限り準拠いたします。

また、以下に私の簡単なプロフィールを掲載しておきますので
参照くださいませ。

経歴
新卒で高度急性期病院の管理栄養士として就職。
計300件以上の栄養相談業務、患者様の栄養管理の経験を積み、退職。

現在は管理栄養士についての情報を発信するブログの運営、ライター業務、コミュニティの運営に尽力しております。

私が運営するブログでは検索順位1位の記事もございますので、安心して執筆をお任せいただける
と思います。

数あるパッケージからご覧いただきありがとうございます。
現在、管理栄養士としてライター活動をしております。

私自身も10キロ以上のダイエットに成功した経験があり、
「管理栄養士目線」から信頼性のある記事執筆をいたします。

【記事テーマ】
・糖質制限の方法（メリット・デメリット）
・〇〇ダイエット
・ダイエット中の間食の選び方
・プロテインの選び方
・筋トレや家トレ
・サプリメントや食品などの商品紹介
→この他にも栄養やダイエット・食品に携わる内容であればなんでも承ります！

▶薬機法の概念から「必ず痩せます」のような、断言する内容はお受けできかねます。

【こだわり】
ダイエット記事には「メリット・デメリット」を組み込むようにしています。
読者の健康に影響を与える可能性があるとして、プロ意識を持って執筆しています。

【文字単価】
★記事執筆（構成は作成済み）→文字単価1.6円

▶文字数によって合計金額が変わりますので、まずはお気軽にご相談ください
▶フリー素材の写真選定、簡単なアイキャッチ作成可能です（料金に含みます）
▶複数の記事など、まとまったご依頼もぜひお任せください

【実績】
糖質の多い食べ物は？糖質制限中は絶対NG食材を徹底比較
https://furdi.jp/column/high-in-sugar-18331/
作業範囲：構成案作成、記事執筆、写真選定、WordPress入稿

【納期について】
・お仕事をご依頼いただく際に、個別で納期のご相談をさせていただければ幸いです
・他案件のスケジュールによっては、日数の調整をお願いする場合もございます
　まずは、メッセージにてお気軽にご相談ください

【お仕事をさせていただくにあたって】
・お問い合わせに関しては必ず12時間以内にご連絡させていただきます
・硬めの表現から、読者に語りかけるようなやわらかな表現まで柔軟に対応します
・読み手のターゲット層を意識した文章の作成をします
・国や公的機関など、確かな情報の出典元のリサーチを徹底します

▶読者に気づきを与える、読者に寄り添った記事作成に全力で取り組みます

食事を見直したい方、ダイエットや健康を食事でコントロールしたい方をサポートしたいと思っています。業務内容はできる範囲で対応致します。

■ こんな方におすすめ
保育園、幼稚園、子ども園、キッズスクールの皆さまで
下記のお悩みや課題に１つでも当てはまる方へ

・自社オリジナルの管理栄養士監修の献立が欲しい
・保育園に専属の栄養士・管理栄養士がいない
・アレルギー幼児の食事を園で対応したい
・幼児食、乳児食・離乳食（前期・中期・後期）の対応をしたい
・食育に力を入れたい
・これから企業主導型保育園をはじめたい

１万食の大量調理・管理と、
保育園・小中学校の子どもたちへ食育指導経験をもつ
管理栄養士監修の献立作成のご依頼を承ります。

■ 提供内容（例）
・月間献立表
・発注書
・調理指示書
・給食日誌
・アレルギー食材表などの提供含む
・毎月１回給食会議オンライン参加対応

■ ご購入後の流れ
１. こちらのサイトよりご依頼

２. オンラインお打ち合わせ60分程度
現在のお困りごとや献立作成の詳細意向をお伺い致します。

３. 初版 献立提供（メールでデータをお送りいたします）

４. ３で修正・追加があった場合はご対応

５. 正式に一式データ提供

６. 給食会議オンライン参加

７. ご請求書、お振込完了

※１回お試し体験あり。
その後は、最低４ヶ月〜 契約期間でご対応させていただいています。

■ 料金プラン / オプション
・保育園献立２週間献立の場合　　：¥68,000 (税抜) / 月 〜
・保育園献立１ヶ月基本献立の場合：¥89,000 (税抜) / 月 〜
・幼児向けの食育指導30分程度/回. ¥15,000 (税抜) / 月 〜（＋出張交通費がかかります）
・管理栄養士による保護者向け離乳食相談会 ¥25,000 (税抜) / 90分（保護者複数参加OK）

■ 納期
最短５日程度〜

離乳食期の赤ちゃんの食事についての相談に乗ります。

国公立大学卒業後、管理栄養士として保育園等の複合施設で勤務し、献立作成や調理をしていました。
現在は主婦となり3歳と5歳の二人の子供の育児中です。上の子は日本、下の子はアメリカで乳児期を過ごしており、日米の離乳食事情もそれぞれ体験しています。

私自身、職場での経験と自身の子育て経験から、赤ちゃんは個人差が本当に大きく、その時の気分や環境によって食事事情も変わるので、離乳食指導は個々に合わせて行うことが大切だと思っています。
また食事は毎日のことなので、離乳食を与える側も、赤ちゃんも、お互いストレスが溜まらないように進めていくことが最も重要だと考えます。

日本の栄養学の基本を踏まえた上で、育児本のようなきっちりとした離乳食の進め方を紹介するのではなく、一人一人の赤ちゃんに合わせた具体的で実践しやすい方法をアドバイスをさせていただきます。

□こんなご相談に乗ります
・離乳食が進まなくて困っている
・今食べさせている食事量で合っているのか
・食材の固さと進め方は合っているのか
・食べさせているメニューで足りない栄養素は何か
・この食材、このメニューはいつから食べさせて良いのか
・アレルギーに対応した簡単にできるレシピを教えて欲しい
・食べられない食材がある場合、代わりに食べる食材として何が良いか
・アメリカの離乳食について教えて欲しい

など、赤ちゃんの食事に関することでしたらなんでもご相談下さい。
栄養の専門家として、また同じ子育て中の親として、離乳食の悩みを解決する方法を一緒に考えていきたいと思います。

栄養プロ計算ソフトを使って
料理の栄養価を計算します。

提示する栄養素
熱量(エネルギー)、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量

※その他１つ栄養素追加につき¥500
(オプション)

ご不明点がございましたら
いつでもご連絡くださいませ。

栄養価計算は食材の産地や調理法の違いなどにより多少異なることがあります。
あらかじめご了承下さい。

約2000文字のアスリートの食生活に関する記事を作成します。
（食事のとり方、食事内容、アスリートに大切な栄養素の解説、アスリートに最適な食材の紹介など）

直近の実績として、ジュニアアスリート献立作成（25記事）の経験がございます。
自身も趣味でバドミントンをしており、管理栄養士とスポーツフードアドバイザーの資格を活かし、アスリートに寄り添った丁寧な記事作成に努めます。

・納品日数：ご購入後より1週間　（ご相談に応じます）
・納品方法：WordまたはGoogleドキュメント

《稼働時間》平日：10時～16時　※土日祝はお休み

ニーズに合わせて一か月分の献立を作成いたします。
細かく指示があればお伝えしていただきますとスムーズに対応いたします。

10年以上の病院管理栄養士としての経験を踏まえ、わかりやすい記事作成に努めます。
単価は一文字1円でよろしくお願いいたします。

●1週間の献立（1日4～5品の和洋料理）
●買い物リスト
●献立のレシピ集（目安→作り置きレシピ約5品・当日レシピ約15品の計20品）

購入にあたってのお願いまでお読みください♪

※レシピは決まっております。
※個別対応は現在しておりません。
※夕食7日間の献立です。
※週に一度作り置き（レシピあり）を作ってもらい、
1週間でその作り置きを消費しながら当日は簡単レシピで時短家事を提案します。

～きっかけ～
今回のこの1週間献立を作成したきっかけは、職場でよく耳にしていた「今日の夕食何にしよう。○○さん家の今日の夕食何？」という会話でした。
料理がもともと好きだった事と管理栄養士として働いていることもあり、献立を考える時間がなくて大変な方を「献立」で手助けできないだろうかと。
そんな思いからこのレシピ作成につながりました。
また献立を作るに当たり欠かせないのが「買い物」。買い物へ行くとついつい余計なものまで買ってしまい、帰って冷蔵庫を開けると「同じものが入っていた」「結局使わずに腐らせてしまった」 なんてこともありますよね・・。私の母がこれでいつも悩んでいたのを思い出し・・笑 「それなら献立に付属して買い物リストもつけよう！
そうすれば時短と節約が一気にできる！」・・・と今回の構成につながりました！
お料理って毎日のことだからこそついつい手抜きしがち・・・
「忙しくて時間がない方」
「作りたいけど手順がいまいちわからない方」
「レパートリーに悩んでいる方」
「お料理をもっと効率よくしたい方」
「食費を節約したい方」

是非この献立を活用して時短・節約にチャレンジしてみてください！

メールにてお食事の相談にのらせていただきます。
管理栄養士というと病院や学校にいるイメージが強く、日常ではなかなか接する機会がないかと思い、管理栄養士をもっと身近に感じていただきたく、このサービスを開始しました。

■例えばこんなご相談・・・

①日常の食事のアドバイスがほしい。
⇒お食事の内容を拝見させていただき、足りていないもの、過剰なものをアドバイスさせていただきます。
例）夜のお食事にお肉の量が多いのでお野菜に変えられてはいかかでしょうか？　など

②健康診断で気になる数値が。。。どんな点に注意が必要でしょうか？
⇒気になる数値の解説やどんな食品をとって、何を控えればよいのかアドバイスさせていただきます。
例）中性脂肪が高い。⇒血液の中に油がどろどろになっている状態です。
お野菜や海藻類、きのこ類がおすすめです。甘いものや油ものは１日１回程度にされることをおすすめします。　など

③最近流行りの○○ってどうやって食べたらいいの？
⇒具体的な調理方法や日常への取り入れ方、レシピなどをご提案いたします。
例）○○は水に溶けやすいので、ジュースなどのへ混ぜて飲んでいただいたり、ドレッシングにまぜるのもおすすめです。また、おすすめのレシピは以下のようになります。　など

④美肌になりたいのだけれど、おすすめの食べ物は？
⇒美肌におすすめの栄養素とその栄養素が含まれている食品、また、おすすめの食べ合わせやメニューをご紹介いたします。
例）美肌にはタンパク質、ビタミン○○、ビタミン○○が大切です。これらは鶏肉や緑黄色野菜、乳製品に多く含まれています。おすすめのレシピとしては○○です。　　など

■ご注意
おすすめのお食事の例を示す場合がありますが、献立の作成（１日以上のお食事のメニューを考える）は行っておりません。

その人に合わせた食事をご提案いたします。
お気軽にご相談ください。

食事に関すること、食生活のアドバイスや、栄養指導を行います。
長期でも短期でも出来ます。

頂いたテーマに沿って管理栄養士兼パーソナルトレーナー監修として、約２０００文字の記事作成を承ります。文字数を増やしたい場合は御相談ください。

例　身体作りに適した食事の摂り方、ダイエットを成功させるための食事とは

過去に−10kgダイエットの経験があり、食のプロである管理栄養士として自身の経験や知識をもとにダイエット記事を作成します。
文字数に指定がある場合はお伝えください。

過去に−10kg減量の経験があり、その経験と管理栄養士としての知識を活かして痩せやすい体づくりのためのレシピを提案させていただきます。

管理栄養士/スポーツフードアドバイザーの資格を活かし、対象者様に合わせた1食分のジュニアアスリート食のレシピ記事（レシピ考案・栄養価計算・作り方・ワンポイントアドバイス・完成画像付）を作成致します。
忙しい時間にも対応できる調理時間短縮の料理もご提案致します。

ご希望に応じて、練習時・試合時の対応やお弁当・丼もの等作成致します。

・納品日数：ご購入後より1週間　　
・高級な食材をご使用希望の場合、お受けできない可能性がございます。

《稼働時間》平日：10時～16時　　※土日祝：お休み

管理栄養士兼パーソナルトレーナーとしての経験を活かし販売促進を行いたい商品のPRを行います。　この商品をこういった層に売りたい、使ってほしいといった目的のために、栄養、トレーニングの知識を活かして、一味違った角度からPR文やブログ記事を作成致します。

スポーツ栄養士としても活動しているため、アスリート×栄養といった分野が特に強いです。

アスリートのために考えた商品を売りたいといった際にもご利用ただければと思います。

初心者です。
栄養と薬おまかせあれ
スマホとパソコンは基本的に使えます。
なんでもわりと器用にこなせます。

ご覧いただきありがとうございます

3ヶ月
4ヶ月
6ヶ月
のダイエット・食事改善のサポートを提供しています！

1人では続かなくても、専門家が教えてくれる！

あなたに合った方法で負担の少ないダイエットを目指します！

人生最後のダイエットにしましょう！

■ 提供できること
・毎日の食事報告とそれに対するコメント・アドバイス
・生活習慣の改善アドバイス
・食事に対する相談
・運動に対する相談

■ こんな人におすすめ
・美容・健康に興味を持っている方
・痩せたい方
・ダイエットを成功させたい方
・リバウンドしてしまう
・1人では続かない

■私について
・管理栄養士資格あり
・ダイエット-10kg経験あり
・過去に何度もリバウンド経験あり(笑)

過去に何度もダイエットに失敗・リバウンドばかり…
それらを教訓とし、管理栄養士の資格を持ってから、正しい知識を使って-10kgのダイエットを成功させ、維持しております。
健康であることの大切さを、多くの人に広めたい事が、私の思いです。

■ 当日の流れとスケジュール
1.初回カウンセリング(相談内容食・生活習慣)
2.食事報告スタート

3. 最終週に再度カウンセリング
   4.終了or継続

■ 調整可能な曜日・時間帯
・平日・土日祝日　20時以降

ご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください！

■ 購入にあたってのお願い
・無理な減量は提供しかねます
・個人差がある為必ずしも痩せる保証は致しかねます