自己紹介

ヘルスケア領域の価値ある情報発信を、管理栄養士がサポート

はじめまして。管理栄養士の高橋由佳と申します。

病院勤務、保健指導、ダイエット事業での栄養指導などを経験し、現在はフリーランスの管理栄養士として活動しています。専門的な知識と現場経験を活かしながら、ひとり一人のライフスタイルに寄り添った「実践しやすい食のサポート」を心がけています。

特に、頑張りすぎずに自分を大切にしながら健康的な体を目指す「LazySelf Diet」というサービスを立ち上げ、「ズボラでも続けられる、優しいダイエット」をテーマに、個別サポートや記事監修、レシピ提供などを行っています。

【対応可能なお仕事】
・栄養・健康に関する記事執筆
・レシピ開発／栄養価計算／コメント執筆
・ダイエットや食事改善に関する資料作成
・健康系サービスの監修・アドバイザー業務

【得意分野】
・ダイエット・ボディメイク
・コンビニや外食を活用した現実的な食事改善
・働く女性・子育て中の方向けの時短健康ごはん
・若年層向けのやさしい健康情報発信
・精神的なサポートを重視した食事指導

【メッセージ】
「健康的な食生活」と聞くと、難しそう、面倒くさそう…と感じる方も多いと思います。
私は、“がんばりすぎない健康づくり”をモットーに、無理なく続けられる優しいサポートをお届けしています。

・難しい専門用語は使わず、わかりやすく伝えること

・心に寄り添ったご提案をすること

・自分自身も実践しているリアルな情報を届けること

を大切にしています。
お気軽にご相談いただけるとうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします。