パーソナルの依頼・発注・代行

開発業務に忙しいエンジニア様向けのパーソナルPMOのご提案です。

• 社内システムを見てる暇がない...
• Redmineのチケット整理ができない
• メールなんて読んでいるひまがない
• 会議が多くて資料作成途中まで誰かにやってほしい
• 今日何すればいいんだっけ？

複数案件を抱えて忙しいというエンジニア様を支援させていただきます。

実際に私が、日々の業務でPMOに助けられている内容をベースに、PMOが理解できる内容であれば、ルーティンを回してリマインドしてくれます。

• GoogleスケジュールやGaroon、などのお使いのスケジュール管理ツールを閲覧を可能にしていただければ、Slackやチャットワークでスケジュールをお知らせします。
• BacklogやAsana、Redmine、などのお使いのタスク管理ツールを閲覧可能にしていただければ、タスクの優先度をによって期限などをお知らせします。
• 週次や月次の重要な会議などを事前にお知らせいただければ、会議のお知らせや、必要があれば定型資料作成を代行します。
• GoogleAnalyticsやツールなどの、データ抽出やエクセルへのまとめなどもフォーマットをいただければ対応します。
• その他、ＰＭＯが理解できる、軽作業であれば、ご相談の上、ご依頼いただけます。

専属のPMOが対応しますので、お互いで取り決めいただければ、ある程度、柔軟な通知方法の対応が可能です。
また、簡易な業務を一部代行可能です。ご相談ください。

◆ 進め方
PMOサービス提供するにあたり、具体的には5つのステップと定期的な見直しMTGの実施をお願いしております。

1. お悩みなどをメールやslackなどでヒヤリング
2. 対応可能なPMO業務をご提案
3. 具体的な対応についてMTG実施
4. 1週間程度のテスト運用開始
5. 詳細を詰め実際に運用開始
6. 1か月から3か月スパンで状況見直しMTG

テスト運用中の費用は発生致しません。
お気軽にご相談ください。

あなたのダイエット、私が寄り添い成功へと導きます！

リバウンドなし！栄養コンシェルジュ一つ星講座修了
半年で10キロ痩せた！

このようなお悩みはありませんか？

自己流ダイエットで失敗続き、リバウンドを繰り返してしまう。何が正しいのか分からず、一人では継続できない。

発注の流れ

お問い合わせ
まずはメッセージにて、お気軽にご相談ください。現状のお悩みや目標をお聞かせください。

初回カウンセリング
オンラインまたは対面で、初回カウンセリングを行います。あなたの生活習慣や目標を詳しくヒアリングします。（無料）

プラン提案
ヒアリング内容をもとに、あなただけのオリジナルダイエットプランを作成し、ご提案します。

ご契約
プラン内容にご納得いただけましたら、ご契約となります。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

サポート開始
プラン開始後、週1回のオンラインセッションと、24時間LINEサポートで、あなたのダイエットを徹底サポートします。

対応範囲・価格

初回カウンセリング：無料
初回カウンセリングで、あなたの生活習慣や目標を詳しくヒアリングします。

オリジナルプラン作成：30,000円～
あなただけのオリジナルダイエットプランを作成します。無理なく続けられる内容です。

オンラインセッション：1回5,000円
週1回のオンラインセッションで、進捗状況の確認や食事指導を行います。モチベーション維持もサポート。

24時間サポート：無料
LINEやメールで、いつでも質問や相談ができます。不安な時も安心です。

納期

3ヶ月～6ヶ月

制作の流れ

ヒアリング
初回カウンセリングで、お客様の目標、生活習慣、食生活などを詳しくヒアリングします。

プラン作成
ヒアリング内容を元に、お客様だけのオリジナルダイエットプランを作成します。

ダイエットサポート
プランに基づき、週1回のオンラインセッションと、日々のLINEサポートで、お客様のダイエットをサポートします。

進捗確認・プラン調整
定期的に進捗状況を確認し、プランの調整やアドバイスを行います。

目標達成
目標達成に向けて、二人三脚で頑張りましょう！

サービス内容

ヘルスケア業界10年以上の経験と、コーチングスキルを活かして、あなたのダイエットを成功に導きます。無理な食事制限やハードな運動は一切なし！続けられる、あなただけのダイエットプランをご提案します。

ダイエットはしたいけど、一人ではなかなか続かない…そんなあなたのために、私が寄り添い、目標達成まで徹底サポートします！

ヘルスケア業界で10年以上培ってきた知識と、コーチングスキルを活かし、あなたに合った無理のないダイエットプランをご提案。無理な食事制限や、辛い運動は一切なし！

「何をやっても痩せない…」そんな悩みを抱えているあなたも、私と一緒に、理想の体型を手に入れませんか？

まずは無料カウンセリングで、あなたの現状のお悩みや目標をお聞かせください。あなたに合った、最適なプランをご提案させていただきます。

YOUTUBEやインターネットから情報は多く得られますが、それらは決して"あなた専用"ではありません。
あなた専用に特化した指導、アドバイス、メニュー作成まで完全オリジナルのものを提供します。
私自身(66kg級)、140kgから265kgまでデッドリフトの記録を伸ばした実績がありますのでその知識や経験、裏技やノウハウを全て公開します。
過去２年間、オフラインでは多くの方の自己記録を伸ばしてきました。
この度その方法をオンラインでもお届けして参ります。

現役パーソナルトレーナー MAOLIです。
元々、営業職をしておりまして、現在はパーソナルトレーナーとして多くのクライアント様を担当しております。
私自身もボディビル競技者であり、90kg→68kgまで減量を行ない、大会優勝経験もあります。

人間は、誰しもが異なった体質を持っています。
特に身体作りやダイエットにおいて、誰かの真似をしても結果は出にくいです。
自分に合った食事法を身につける必要があります。
私は多くのクライアント様のダイエットや身体作りをサポートしてきたデータと、自身の減量経験を通して、あなたに最適な食事内容をご提案します。
1ヶ月の食事指導で、正しいダイエット食事法をマスターできます。

理想の身体を目指して、是非わたしと一緒に頑張りましょう！！

【主なサービス内容】
①カウンセリング
独自のカウンセリングシートを元に、お客様の食事、運動などの現状をヒアリング。
それを元に1ヶ月の食事の方向性やトレーニングアドバイスをさせていただきます。
あなたに合った適切なカロリーや、栄養バランスをお伝えさせていただきます。

②お食事指導　1ヶ月
1ヶ月間、食事指導をさせていただきます。
1日の食べたものを写真等でお送りいただき、それに対してフィードバックさせていただきます。
これは食べて良い？？など、疑問についてもお答えさせていただきます。

③運動•トレーニングアドバイス
オプションで、お客様の生活リズムに合わせたトレーニングメニュー作成やアドバイスをさせていただきます。
トレーニングを通して効率的に理想の身体、健康で活力のある身体を手に入れることができます。

健康的にダイエットを進めてリバウンドしにくい身体作りを目指します。
リバウンドしない体作りにはある程度の期間が必要ですので、1ヶ月終了後の継続を希望される方に対しては、継続プランもご用意しております。

◯保有資格
宅地建物取引士
NESTA-PFT

※体質により痩せ方には個人差があります。ご理解の程宜しくお願いいたします。

※お医者様からの食事制限や、治療薬を服用されている方へのご対応はできかねますので、ご理解の程宜しくお願いいたします。