SHIORI_GROOVE

【心地良い自分のリズムへ】五感を研ぎ澄まし、自分を感じるマインドフルネスセッション

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
マインドフルネスコンサルタントのSHIORIです。

「情報が多すぎて思考が休まらない」「頭でっかちになって自分らしさを見失いそう」
そんな方々へ向けて、心と身体の「リズム」を調律し、日常に心地よい循環を生み出すためのマインドフルネス・コンサルティングを提供しています。

■ 私の強みとアプローチ
私は長年、ダンスや音楽といった「身体表現」や「リズム」の世界に身を置いてきました。
その経験から、頭（思考）だけでアプローチするのではなく、耳で聴き、身体で感じ、五感をフルに研ぎ澄ますことで、驚くほどスムーズに深い瞑想状態やリラックスへ導く独自の手法を得意としています。

自然の心地よさに身を委ねるように、あなただけの「人生のGroove（心地よいリズム）」を一緒に見つけ、「自分らしさ（Becoming oneself）」へ還るサポートをいたします。

■ 提供できること・得意なサポート
・音楽や音の力を取り入れた、初心者でも心地よく集中できる瞑想セッション
・身体の感覚（呼吸やリズム）に意識を向け、頭のモヤモヤを解放するワーク
・日常に溶け込む、オーダーメイドのマインドフルネス習慣の構築
・「自分らしさ」をデザインするための思考整理・パーソナルセッション

■ 大切にしていること
誰にでも、その人だけの心地よいリズムがあります。
私のセッションでは、一方的な指導ではなく、対話と心地よい体感を通じて、ご自身の中にすでにある「ブレない軸」を一緒に育んでいく伴走スタイルを大切にしています。

■ 稼働時間・ご連絡について
・メッセージは24時間以内に返信いたします。
・オンライン（Zoom等）でのセッション、テキストベースのコンサルティングなど、ご希望のスタイルに柔軟に対応可能です。

まずは「ちょっと頭を整理したい」「話を聴いてほしい」という段階でのご相談も大歓迎です。
あなたからのメッセージを、心よりお待ちしております。

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2022年3月9日