ちかとま　緊張・あがり症改善

アナウンサーがあがり症改善のヒントをお伝えしています

自分のことが嫌いで自信がなかった私は
アナウンサーになれば人生勝ち組！と思って
やっとの思いで小さなローカル局のアナウンサーになりました。

しかし入社できたのは
単に運が良かっただけのこと。
本当は緊張しやすい性格で
現場で間違えたりミスをしたり・・・
試練の連続でした。

場数を踏めば踏むほど緊張が強まり
ついには人前に立つと手や足、声が震える
あがり症を自覚するようになっていました。

あがり症を克服しようと、
アナウンススクールに通って学んだり
緊張克服に特化した講座やセミナーをうけ
本も手当たり次第読みました。

時には心理セラピーや占いに頼ったこともあります。

しかし、時間もお金もかけ
多種多様な方法を試しているのに
何をやっても大きな効果がない日々・・・

しかし
とあるマインド講座で行ったワークがきっかけで
少しずつ自分の肩の力が抜けるのを実感できるようになったのです。

そのマインドをベースに
少しずつ緊張を改善するための方法を実践した結果
徐々に緊張とうまく付き合う方法が腑におち初め
あがり症が改善に向かってきたのです。

スタートラインに
ようやく立つことができたと思っています。

様々な方法を試した中から
効果のあったものや
自分なりに得た緊張と向き合うコツをお伝えしていくことで
以前の私のようにあがりや緊張で悩んでいる人たちの助けになればと
サポートを始めました。

諦めなければ大丈夫です！
気軽に相談してくださいね！！

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