自己紹介
-10kgのダイエットに成功しダイエットが趣味で様々なダイエット経験しております。
2018年に看護師免許を取得し免許取得後は総合病院にて勤務し現在は美容クリニックにて美容看護師として働いています。
元々栄養に興味があり、自分自身でも食生活ではできるだけ添加物を取らずにバランスの良い食生活を意識しております。外見だけでなく、内側からも綺麗になることが大切であると知り栄養学の勉強をしております。
資格はありませんが実際に職場では栄養のアドバイスなどを医学的な知識なども活かしておこなっております。
下記は私自身の経験からの思いです。
ダイエットが趣味で様々なダイエットを経験してきましたが、私がダイエットを意識するようになったのはここ数年です。仕事のストレスでご飯が食べれずその影響で一気に痩せてしまいました。ですが周囲の方々から「すごく痩せたね」「細くて羨ましい」と言われることが嬉しく、私はそこからダイエットに目覚めてしまい過度なダイエットで拒食症や過食症になってしまい、リバウンドも経験し精神的にもボロボ口な状態になってしまいました。
健康的な身体作りのためのダイエットはとてもいいことだとは思いますが、何でもやり過ぎてしまうことはよくありません。また一時的な体重減少はダイエットではなく減量です。ダイエットは長期的に継続しておこなうものだと思っています。皆様には毎日楽しく無理のない範囲での健康的な身体づくりをしていただきたいですし、私のような経験をされないように少しでもお役に立てれたらと思っております。
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