自己紹介

【女性の健康・セルフケアに詳しいライター】メンタルヘルス/フェムケア/睡眠/アロマテラピー/ハーブ

「女性の健康・セルフケア」に関するコラムを中心に執筆している、ライターの杏奈みほです。
フェムケア（生理、更年期、PMSに関するケア）や、睡眠、入浴、ストレスケアといったテーマを得意としています。アロマテラピー・ハーブ専門店でのスタッフ経験を活かした、アロマやハーブの楽しみ方を紹介するコラムも好評です。

【資格】
・JAMHA シニアハーバルセラピスト　
・保育士（出産後に在宅取得。産婦人科の０歳児託児所に勤務経験あり）
・文学修士号（フェリス女学院大学大学院　現代日本文学専攻）
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【女性の健康について（フェムケア）】
女性のライフステージ（妊娠・出産・育児・更年期など）に合わせた、フェムケア方法について。ライター自身の経験をふまえ、産前／産後の体調の変化や、生理痛やPMSなど、女性特有の悩みに寄り添うコラムを執筆します。

・更年期の悩みに寄り添うハーブティー
・産後のママにおすすめのアロマケア　…など

【アロマテラピー＆ハーブについて】
アロマテラピー／ハーブ専門店の接客スタッフの経験を活かし、初心者向けコラム～専門的な解説文まで、ご希望に合わせて執筆します。

・「おすすめのハーブ＆アロマ３選」
・「はじめてのアロマテラピー」「美味しいハーブティーの淹れ方」…など

【メンタルケア・ストレスケア方法について】
日常生活の中で、気軽に取り入れることができる、入浴法やツボ押し、アロマやハーブを使ったリラックス方法を紹介します。

・不眠やストレスを緩和するお風呂の入り方（入浴法）
・仕事の合間にできる、かんたんリフレッシュ（ストレッチ＆ツボ押し）　…など。

【執筆料の目安】
１文字３円を目安に、お見積もりしています。
厳密な文字数×３円の計算ではなく、ご希望のテーマや執筆の難易度に合わせ、
１記事（2500～3000文字程度）＝10,500円（契約金額税抜）といった形で、お見積り致します。

【納品までの日数】
受注内容が確定した日の10日後を納期に設定しております。
スケジュールによっては、急ぎの案件に対応できる場合もございます。