【1記事300円】＜産後のバストアップ、あまりお金をかけずにできるおすすめの方法は？＞に関する記事作成の仕事

■下記の内容が記事のテーマになります。テーマを元に記事を作成してください。

※入力フォームの中に書いている例題の文章は、ニキビケアについての記事になっています。
　これはあくまで書き方や構成などを参考するぐらいにしてください。

今回は下記の記事テーマから、テーマに沿って「事実⇒根拠⇒結論、またはどうすればいいのか」のような流れの３部構成で記事作成をお願いします。

記事テーマ

    「産後のバストアップ、あまりお金をかけずにできるおすすめの方法は？」 

■下記から本文の作成が始まります。必ず下記のルールを順守し、作成してください。

• 記事内の本文数は、3つです。
• 1つの本文は、『小見出し＋テキスト』の2つで構成されています。
• 小見出しの前には●をいれてください。
• 1つの本文が合計で3４0字以上になるように調整してください。
• 小見出しのあとのテキストは、小見出しに関連した情報をお願いします。
• 1つ1つの本文にはKWを１つ以上いれてください。
• 特定の商品にフォーカスしないようにしてください。
• 小見出しの後のテキスト文量はだいたい均等になるようにしてください。

　以上のルールを厳守した上で執筆をお願いします。
 

本文1『小見出し＋テキスト』3４0文字以上

例： ●大人ニキビと吹き出物の違いとは 10代の若い頃は、成長期に皮脂の分泌が過剰になることが ニキビができる主な原因だとされています。 でも、「大人になったら自然に治る。」と希望をもっていたのに、 20歳超えて も一向にニキビが無くならない・・・。 というお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。 最近増えているこの大人ニキビですが、 なぜできてしまうのかという原因は 思春期の若い頃にできるニキビとは違います。 ですので、大人には大人の対策が必要！ ちなみにニキビの事を、吹き出物と言ったりもしますが、 基本的には同じもので、単なる呼び方の違いです。 「ティッシュ」か「ちり紙」かくらいの感覚です。 では20歳を過ぎて大人ニキビを治したいという方が 気を付けるべき生活習慣をまとめましたのでご覧ください。  

本文2『小見出し＋テキスト』3４0文字以上

例： ●大人ニキビの原因で一番多いもの 大人ニキビのできる原因で 一番多いのはストレスだと言われ ています。 仕事や人間関係などでストレスが増えると、 女性ホルモンのバランスを大きく崩すなどの影響があります。 ストレスは女性ホルモンの他にも 自律神経の乱れなどの原因にもなります。 イライラの状態が続くと、交感神経が優位に働き 血管を収縮させますので、血流が悪くなります。 血流が十分でないとお肌のターンオーバーが乱れ、 毛穴が詰まってニキビができやすくなるのです。 またストレスを受ける事で男性ホルモンが増加し、 口周りにニキビができやすくなると言う場合もあります。 他にもストレスで夜熟睡できないなどの影響もあり、 ストレスはニキビができる最大の原因と言えるでしょう。

本文3『小見出し＋テキスト』3４0文字以上

例： ●ストレスが原因の大人ニキビの対処法 そんなストレスが大敵の大人ニキビの対処法ですが、 一番の根本的な対策はストレス解消です。 ただ、分かっていても なかなかストレスを無くすことは難しいですよね。 それでは具体的に大人ニキビの対策は一体どうしたらいいのか、 気を付けるべき生活習慣をご紹介します。 1.飲酒・タバコは程々に ストレス解消のためにお酒を飲んだりタバコを吸っている、 という方もいらっしゃるかも知れません。 しかし過度の飲酒は肝臓に負担をかけ、お肌の代謝を悪化させる原因。 またタバコは有害物質の塊で、血管を収縮させ血流を悪くし、 美肌成分であるビタミンCを破壊しますので、お肌にとっては百害あって一利なし！！ お酒は楽しく程々に、タバコはできれば一切吸わないようにするのが理想です。 2.睡眠不足にご注意 人間は昼間受けたダメージを夜眠っている間に修復します。 お肌もしかり。ですのでできるだけ夜更かしをせずに、 充分な睡眠をとることが大人ニキビの改善にはとても重要。 短い時間でもしっかり熟睡すればお肌の回復に有効ですので、 リラックスできるように寝室にアロマを焚いたり、ハーブティーを飲むなどして ゆったりした気持ちを取り戻せるように工夫をしてみましょう。 3.運動で汗を流そう 体を動かして汗をかくことで、体内にたまった毒素をデトックスすることが出来ます。 毎日忙しいと思いますが、たまには自分の為にヨガやストレッチ 、ウォーキングなど、 適度な運動を心がけるようにしましょう。 良い汗をかくことはダイエットにもなりますので一石二鳥です！ この様に大人ニキビ対策はストレスを出来るだけためないようにして 健康的な生活を意識してみることで解消していくことが出来ます。 忙しくて時間が取れなかったり、疲れていてなかなかすぐにできないかもしれませんが、 少しづつでも生活習慣を改善して、ニキビのない美肌を目指していきましょう。

■作成した記事を紹介する紹介文を４０文字以上で

作成してください。

▽記事の紹介文

• ４0文字以上で作成してください
• 書いて頂いた記事を読みたくなるような紹介文をお願いします。

例：思春期ニキビと勘違いされやすい大人ニキビですが、スキンケアを間違えると治すどころか逆に悪化させてしまう原因になります。正しい対処法に沿ってしっかりお手入れしていきましょう。

以上になります。お疲れ様でした。