てらぴす

豊かな産後のためのカラダつくり

女性専門のエクササイズ教室「てらぴす」主催。
幼少よりクラシックバレエを習い、交通事故により身体の不調や歪みを実感し、その後ヨガ・ピラティス等の資格を取得。
スポーツクラブに１０年ほど勤務し、スタジオレッスンやプライベートレッスン、マシン指導を担当。１年前に独立し「てらぴす」を始める。

自分自身、２人の子供を出産し、身体の変化や不調を実感する中で、産前・産後のピラティスや産後のための運動指導を学ぶ。
産後のために必要なエクササイズを自分で実践し、不調の改善を実感したことからヨガ・ピラティス・バレエの要素を取り入れ、産後に特化したエクササイズ「女神筋エクササイズ」を考案。

産後からのケアだけでなく、産後を見据えて、産む前からの体つくりで産後を豊かに、元気に過ごせるようにとエクササイズで女神筋エクササイズを開催中。

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2016年2月12日

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