働き方改革や安全衛生、働くことの悩みの記事 執筆します
業務内容
- こんな方へおすすめ
・働き方改革や健康経営の記事の執筆者を探している方
・産業衛生や安全衛生の記事の執筆者を探している方
・働くことの悩みに答える記事の執筆者を探している方
など
- ご提供内容
国立大学出身の確かな学力に、下記の経験を併せて、分かりやすい、みんなに伝わる記事を執筆いたします。
・安全衛生委員会事務局薬剤師として労働者に寄り添ってきた経験
・病院やドラッグストア薬剤師として勤務してきた経験
ご依頼内容にもよりますが、公文書、文献などを根拠に正確で、分かりやすく、役立つ記事を作成します。
文字数は相談に応じます。3000字以上は、３円/字でお見積りいたします。
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公表できる実績
少し毛色は違いますが、安全衛生委員会事務局勤務経験を記事にしました。
参考までにご覧ください。
【クリニック経営の助けになる？】産業医を引き受けるメリット・デメリット、引き受ける際のポイントについて
https://clius.jp/mag/2023/07/05/clinic-help-sangyoi/ -
料金プランやオプション
文字数は3000字が目安です。
3000字を超える分につきましては、3円/字でお見積りさせていただきます。
お気軽にご相談ください。
修正は2回まで無料です。それ以上の場合はご相談に応じます。
休職/復職、メンタル・仕事カイゼンの相談をお受けし ます
業務内容
大手メーカーで勤務して10年目、悔しくも情けなくも休職を初めて経験しました。
復職したものの、原因は根深く、3度休職と復職を繰り返し、今は業務の仕方を改善し、楽しく自分らしく働けています。
3回の休職（過労、パワハラ、父親育児鬱） から復職した経験をもとに、寄り添って相談に乗ります。
〇こんな方にオススメ
・休職前の人（休職した方が悩む。休職したらどうなるのか不安）
・休職からある程度回復して、復職目指している人
・復職が決まった人
・仕事で伸び悩んでいる人
・キャリアについて考えている人
・メンタル不調になる人が多い職場で働いている人
・家庭での生活もストレスがたまっている人（育児や夫婦関係など）
〇提供するもの
・３回の休職体験をお伝え
・休職中に学んだこと（ストレスの仕組み、認知の仕方、コミュニケーション手法）
・復職後の働き方
・一緒に、今までの人生や自分らしさを振り返ったり、仕事や苦手のクセの対策
・メンタルについて学んでよかった経験（マネジメントの仕方や、リーディング、家族コミュニケーション）
〇進め方
・どんなことを話したいか、聞きたいか、気軽に相談してください。
・申し込み後、簡単なアンケートを送らせていただきます。オンライン相談を有意義な時間にするためにご協力ください。
noteに経験を書いています。一度読んでいただいて、お話してみたいと興味をもってからご連絡いただくと嬉しいです。
（ https://note.com/katsushino/n/na47947db3886 ）
・日時調整後、Google MeetかLancersワークスペースでのビデオ会議の案内を送らせていただきます。
（Zoomの場合は僕からの案内は40分までのため）
・相談後、プランに応じて、相談を受け付けます。Lancersのメッセージでお気軽にご連絡ください。
・1回プランの場合、相談終了後1週間程度に、15分ほどのアフターフォロー相談をさせていただければと思います。
〇その他
・本業はソフトウェアエンジニアのため、理系職の方が通じるお話ができると思いますが、文系職でも相談可能です。
・カウンセリングや心理士などの資格はありませんが、丁寧かつ、一歩前進する相談会にしていきます。
・現在はモニター価格での提供であるため、今後、値上げする可能性があります。
会社での人間関係、相談にのります！20年・数千人、生きた知恵であなたをサポート。
業務内容
会社での人間関係、相談にのります！
社会人の悩みは、最終的にはすべて人間関係の悩み、と言われます。
表面的には別の悩みでも、根っこのところは人間関係。
なかなか認めることは難しいそういった悩みと向き合うだけで、仕事がうまくいったりします。
20年の企業人生・数千人を超える方との出会い、生きた知恵であなたをサポートさせてください。
◆内容
どんな悩みでもお伝えいただいて大丈夫です。
何かこちらから具体的なお話させていただくということではなく、
情報整理のお手伝いをさせていただきます。
ご相談者様が、第三者からの事実確認で、少し引いた目線で自分と見つめあう時間にできたら幸いです。
マインドフルネス心理療法（自己洞察法）であなた心のバランスを整えて行きます。
業務内容
私は、マインドフルネス（自己洞察法）を用いて、
うつ病や不安症・パニック障害で悩み・苦しんでいる方々を、
通常（普通）の生活が出来るように戻していく活動を行っています。
私たちは何気ない日々の繰り返しを行っていますが、
時として予測出来ない出来事や、
なにか行おうとする時に思うように行かない、
行き難い事が起きて来ます。
すると、その事が原因でこころのバランス崩れて行きます。
こころのバランス崩れて来ますと、
前頭前野、扁桃体、海馬、大脳辺縁系などに関連する症状が起こります。
具体的には以下の事が起きて来ます。
●抑うつ気分＝強度の気持ちの沈み、ゆううっ感。
●悲哀の感情＝感情は悲哀的になりやすく、嬉しいことにも反応しない。
●疲労感＝肉体労働をしないのに、疲労感が強い。
●意欲がない＝無気力、何もしたくない。
●思考力・集中力の減退＝考えがまとまらない、仕事などに集中できない。
●無価値観＝周囲の者はみな自分よりすぐれていると考え、 強い劣等感を抱くようになる。
●希死念慮、自殺念慮＝「死にたい」と思う。
●不安症状－突然、意味もなく不安が襲ってきます。☆仕事☆健康☆家族etc
●パニック症状－突然、身動きが取れなくなってします。☆乗り物☆狭い場所☆人の集まる場所に
●睡眠障害＝寝付きが悪い、 朝早くめがさめる、眠りが浅い、など。
●食欲低下、性欲の低下という生命活動に関する欲望が低下する。
●胃腸障害＝下痢、便秘、腹痛。
●痛み＝頭痛、胸痛、筋肉痛、四肢痛などの痛み。
●その他自律神経失調症に似た症状
このような症状のために、態度、行動の変化が起きて来ます。
●外出したくない、人に会いたくない。閉じこもって何もしない、職場に行けない。
●まじめで働いていた人の仕事の能率がおちてくる。約束をたがえる。
●職場で効率が悪くなる、成績が下がる。
その事により、
ご自身のお仕事や家事・育児等が思うように出来なって行きます。
私達は、そのような方々に対して
マインドフルネス（自己洞察法）を用いて、
普通の生活（お仕事、家事・育児等）が出来るように
サポート・アドバイスをして行きます。
人それぞれに、
職場環境や家庭環境がありますので、
その方の環境に合わせて
ご相談・サポート・アドバイスを行って行きます。
所用時間は４０分以内とさせていただきます。
〇開催日時は双方予定を調整して行います。
〇お電話、またはスカイプでも可能です。
但し、電話代や通信費はご自身の負担になります。
ストレスチェックの実施者
業務内容
今年１２月から、従業員５０人以上の事業場に義務付けられるストレスチェックについて、社内での立ち上げ、事前の説明、実施、分析、フォローまで行います。
一括で任せていただいても、一部分を委託していただいてもかまいません。
まあるいこころになるコトバ。
業務内容
たった一人で頑張っているあなたに。
頑張ったねって言ってもらいたいあなたに。
お疲れ様ってハグしてもらいたいあなたに。
泣くのを我慢してるあなたに。
そうっと自分を抱き締められるように、お手伝いのコトバを綴ってお送りします。
ご相談下さいね。
ストレスの多い社会で働くあなたの悩み、お聞きします。
業務内容
ストレスの多い社会で生きるあなたの悩み聞きます。
メール、電話、手紙、どんな媒体でも大丈夫です。
悩みやストレスは、内側にため込むと毒になり、体を内側から蝕みます。
ため込まずに、思いっきり吐き出して下さい！
親に言えない悩み、上司に言えない愚痴、誰も信じる事が出来なくなってしまった時、様々な時があると思います。
思う存分吐き出して下さい。
私自身、飲み屋であった人生の先輩に小言を吐き出すことで、ストレス管理をしていました＾＾
