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記事タイトル：メラニン毛穴ができる原因と改善方法

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目立つ毛穴のおもな原因は、毛穴の開きと詰まりです。そしてもうひとつ、メラニン毛穴と呼ばれるトラブルが起こることもあり、この場合では毛穴の開きや詰まりではなく、別の部分に原因が隠されています。
それでは、メラニン毛穴とはどのような状態なのか、できてしまったメラニン毛穴はどのようにして改善すれば良いのか、ひとつずつご紹介していきます。

■メラニンって何？
目立つ毛穴のおもな原因は、毛穴の開きと詰まりです。そしてもうひとつ、メラニン毛穴と呼ばれるトラブルが起こることもあり、この場合では毛穴の開きや詰まりではなく、別の部分に原因が隠されています。
それでは、メラニン毛穴とはどのような状態なのか、できてしまったメラニン毛穴はどのようにして改善すれば良いのか、ひとつずつご紹介していきます。

メラニンはメラニン色素とも呼ばれ、表皮の基底層部分に存在するメラノサイトという細胞によって生成されます。
メラノサイトが刺激される大きな原因は紫外線ですが、メイク落としの際にお肌を擦り過ぎたり、強い力でマッサージを行ったりして、その部分の基底層が刺激を受けることでメラノサイトも刺激を受けることもあります。
そして、メラノサイトによって生成されたメラニンは、やがて表皮に浮かび上り、シミとなって残りますが、これは、本来の身体の防衛機能によるものです。
というのは、紫外線や外部から受けた刺激をメラノサイトが感知すると、真皮層を守る目的で大急ぎでメラニンを作り出し、外部らの侵入者を防御する機能が働くからです。
つまり、メラノサイトやメラニンは真皮を守る役割を担っているため、本来であれば決して悪者ではないということです。
話は少し逸れましたが、このようにしてメラニンが表面に浮かび上がり、毛穴詰まりのように見える毛穴の状態を、メラニン毛穴と呼びます。
メラニン毛穴は、開いた毛穴部分が紫外線を浴び、そのまま色素沈着することによって起こりますので、この状態を改善するためには、毛穴の開きと美白を同時に行う必要があります。

■メラニン毛穴の改善方法
では、どうすればメラニン毛穴を改善できるのでしょうか？
それにはまず、開いた毛穴を正常な状態に戻す必要がありますので、クレンジングと洗顔後にしっかりと保湿ケアを行い、毛穴からの皮脂分泌を抑える必要があります。
毛穴が開いた状態になると、それを塞ぐ目的から皮脂分泌が増えますが、ここで過剰な洗顔やピーリングなどのケアを行ってしまうと、皮脂分泌量がさらに増えてしまいます。
そうならないためには、毎日のスキンケアに保湿ケアをプラスして、皮脂分泌を抑えつつ毛穴の開きを改善することが先決です。
また、ピーリングケアはターンオーバー促進に役立ちますが、頻繁に行うと角質層が常に薄い状態になり、乾燥肌や敏感肌になることがあります。
ピーリングケアを行うのであれば週1～2回を目安とし、その後は必ず保湿を行っておきましょう。
そして、紫外線対策をしっかりと行うことも大切です。
紫外線は1年を通して放射されていますので、日焼け止めやUVカット効果のある化粧下地やファンデーションなどを使用して、紫外線からお肌を守ることを心がけましょう。
そしてもうひとつ、必ず行っていただきたいのが適度な有酸素運動です。
有酸素運動には、脂肪の燃焼効果だけではなく、細胞の新陳代謝活性化効果も期待することができます。
普段運動を行う習慣がないと、なかなか身体を動かそうとは思わないかもしれません。
ですが、ターンオーバー周期の正常化には、体の中から新陳代謝を活性化させる必要があります。
運動が苦手な方は、室内での軽いストレッチ程度でもかまいませんので、なるべく毎日行って、細胞の新陳代謝の活性化を目指しましょう。

■メラニン毛穴を改善するための化粧品の選び方
メラニン毛穴を改善するためには、ビタミンC誘導体(APPSなど)とビタミンE誘導体(トコフェロール)配合の化粧品や、ハイドロキノンがおすすめです。
ビタミンC誘導体とビタミンE誘導体には強い抗酸化作用があり、活性酸素の除去効果による細胞の老化予防や美白効果を期待することができます。
そう聞くと、ビタミンCを含む果汁などをそのままお肌につけてしまう方が出でくるかもしれませんが、ビタミンCはそのままお肌につけても効果はありません。
その上、果汁などには種類によってソラレンという紫外線に反応する成分が含まれていることがあり、逆効果になることもあります。
ビタミンCでメラニン毛穴を改善するのであれば、必ずビタミンC誘導体配合の化粧品を使用しましょう。
そして、ハイドロキノンは”皮膚の漂白剤”という異名をとる強力な成分ですので、メラニン毛穴の改善に役立つことは間違いありません。
ハイドロキノンはトレチノインという新陳代謝促進成分とともに使用するのが効果的とされ、これらを高濃度で配合しているクリームは、美容外科や美容皮膚科などで入手することができます。
ただし、ハイドロキノンは紫外線に反応しやすく、肌質によっては赤みや炎症が起こることがありますので、医師の指示に従って正しく使用する必要があります。

■まとめ
メラニン穴の真犯人、それは紫外線です。メラニン毛穴は一朝一夕に改善することはできませんが、今回ご紹介した方法でケアを続ければ、必ず改善に向かいます。
メラニン毛穴の改善を目指すのであれば、短期決戦でなんとかしようと考えるのではなく、腰を落ち着けて長期戦で臨みましょう。

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