レシピの依頼・発注・代行

管理栄養士による「レシピ開発」「撮影（料理写真撮影）」「執筆」「栄養価計算」など、ワンストップでお任せください！

中でも簡単・時短レシピ、健康・ヘルシーレシピ、商品を使ったアレンジレシピが得意です。
プライベートでは育児中×30代であり、一般のご家庭で作りやすい、身近な材料を使ったレシピを提案させていただいております。

レシピの納品実績は年間200品以上ございます。
レシピのご発注が初めてのクライアント様との取引も多数経験がございますので
お困りごとがございましたら、ぜひ一度ご相談くださいませ。

※レシピの作成と記事執筆をあわせてのご依頼は
こちら→https://www.lancers.jp/menu/detail/174538
からお受けしております。
こちらはレシピ単体のご依頼の場合のパッケージとなります。

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【このようなニーズに対応いたします】
・商品のアレンジレシピを作成してほしい
・記事に掲載するレシピを作成してほしい
・指定の食材でレシピを作成してほしい
・健康レシピを作成してほしい

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商品のアレンジレシピでは、特長を活かして、商品の魅力が伝わるようなレシピを考案いたします。

また、栄養士・管理栄養士として、病院や保育園、保健センターなどで13年間勤務してきたため、幅広い年代へのアプローチが可能です。
対象者様の年代やニーズにあわせて、最適なレシピを提案させていただきます！

また一眼レフと照明機材を使って撮影しているため、見栄えよくおいしそうな撮影に努めております。

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今までご依頼いただいたクライアント様からは、

・美しく撮影していただいた
・ニーズにぴったりのレシピを提案いただいた
・やり取りがスムーズで安心して仕事ができた

などの高評価をいただいております。
ぜひプロフィールから「実績・評価」をご覧いただき、過去の評価をご確認いただけますと幸いです。

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【できること】
・レシピ開発
・撮影（一眼レフ・照明機材使用）
・栄養価計算
・プロフィール掲載（顔写真、名前、プロフィール文）

【可能なレシピテーマ】
・商品を使ったアレンジレシピ
・離乳食
・幼児食
・妊婦
・授乳婦
・糖質制限
・高たんぱく
・生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症など）
・高齢者（低栄養・骨粗しょう症など）
など

【実績】
・食品メーカーの商品を使ったアレンジレシピ開発
・ECサイトの商品を使ったアレンジレシピ開発
・糖質オフメディアでのレシピ開発
・食事管理アプリのレシピコンテンツ制作
・レシピ書籍のレシピ原案の協力（妊婦・糖質制限等）
など

【金額】
レシピ開発＋完成写真1点で15,000円＋税（材料費込み）となります。
※材料費が高額になる場合は要相談

商品を使ったアレンジレシピの場合は、商品のご配送をお願いさせていただいております。
金額は内容や点数により異なり、御予算に応じてご提案が可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

【納期】
レシピのテーマなどのヒアリングが完了してから、通常2～3週間ほどで納品させていただいております。
品数や直近のスケジュールにより、ご相談させていただく場合がございます。

【ご依頼の流れ】

●クライアント様からのご相談
レシピのテーマやイメージ、撮影に関するご要望などをヒアリングさせていただきます。
↓
●ランサーズにて契約
作業開始前に仮払いをお願いしております。
↓
●レシピのご提案
（2～5営業日）
納品レシピ数の1.5～2倍のレシピ案を提案させていただきます。
↓
●クライアント様のご確認
レシピ案の中から、イメージに近いものをご採用いただきます。
↓
●撮影・調理・納品
（10営業日前後）
レシピ案を元に、撮影、調理をし、納品させていただきます。
↓
●クライアント様のご確認
気になる点などがないか、ご確認をいただきます。
＊必要に応じて修正させていただきますが、撮影後のレシピ変更のご要望は対応いたしかねます。
↓
●完了

そのほか、気になる点などお気軽にお問い合わせください。

【実績1,000本作品以上】
一般企業、食品メーカー、飲食、美容コスメ、サロン、SNS、YouTuber、インフルエンサーなど多数

【サービス】
個人の方、料理系インフルエンサーやYouTuber、法人様まで動画制作に携わってきた実績をいかしまして料理制作や撮影〜編集、運用管理を行うサービスを展開。
PR商品、SNS配信、営業用、研修用など様々な用途にお選びいただいております。
実店舗へ出張撮影も対応可能

YouTubeやTikTok、Instagram、HP、ECサイトを運営されている方の悩みを解消し、本サービスを提供させていただきます。動画の力で、貴社の潜在顧客獲得にご協力いたします。

【機器】
・SONY a7C2 4K 2023年モデル
・SONY a6400 4k 2019年モデル
・SEL24105G　レンズ
・E PZ16-50mm F3.5-5.6OSS
・E 55-210mm F4.5-6.3OSS
・FeiyuTech SCORP-C カメラ ジンバル
・俯瞰撮影三脚
・専用照明
・Sennheiser専用マイク
・MacBook Pro
・背景スタンド、背景紙
・GoPro9 4k
・iPhone15Pro

【使用用途】
YouTube
TikTok
Instagram
Twitter
HP
その他の動画サービス

【受注から納品まで】
1.ご注文
2.メッセージにてお打ち合わせ
3.お見積り(追加オプションの場合、お願いいたします)
4.お客様より、必要データのご送付(レシピ、BGM、テロップ等)
5.編集(※撮影)
6.試作
7.納品

上記は1〜6は約7から14日程
※状況により変動します。

【基本料金に含まれるもの】
・料理工程を1〜3分程度にまとめた制作
・BGM(著作権侵害に該当するものはお断りしております)

【追加オプション】
・サムネイル、写真作成→3,000円
・テロップ→3,000円
・7分以上の動画の場合→3,000円
・10分以上の動画の場合→5,000円
・ナレーション挿入→10,000円
・分指定の動画の場合→3,000円

・YouTube用動画をTikTokやInstagram用の短い動画に編集→編集1動画につき3,000円
・早期納品プラン(24時間以内)→10,000円

編集のテイストなどご要望をお伺いし、出来る限りイメージ通りになるように誠心誠意心がけております。
動画制作向上のブランディングにお選びいただけますと幸いです。

基本的に成果物はポートフォリオとして掲載予定となりますので、ご遠慮されるかたはお伝えくださいませ。

管理栄養士による「レシピ付記事の執筆」はお任せください！

おいしそう、きれいな写真を添えてコンテンツのオリジナル性を高め、魅力的な内容となるようお手伝いをさせていただきます。

レシピの納品実績や、執筆実績ともに豊富で、
執筆本数は1000本以上ございます。
契約中のクライアント様からは「高品質で修正がない貴重なライター」とご評価いただいております。

【顔写真】【名前】【プロフィール】の掲載も可能ですので、ご相談くださいませ。

※レシピ単体のご依頼は
こちら→https://www.lancers.jp/menu/detail/1237714
からご依頼をお受けしております。

【できること】
・レシピ付記事の執筆（撮影は一眼レフ・照明機材使用）
・SEOライティング
・コラム執筆
・記事の監修

【実績（一部）】
・大手健康食品会社でのSEO記事執筆
・大手ECサイトの記事執筆
・ヘルスケアアプリの記事執筆
・ライフスタイルメディアでのSEO記事執筆
…他多数

※SEO記事では、中～大ボリュームでの検索順位1～3位の記事が多数ございます。

【可能なジャンル】
・オートミール
・離乳食
・幼児食
・妊婦
・授乳婦
・糖質制限
・生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症など）
・高齢者（低栄養・骨粗しょう症など）
・商品の紹介、レビュー
・食材の栄養や調理ハウツー
など

【金額】
レシピ1点（完成写真1枚）＋1000～1500字程度の記事執筆（記事全体の文字数が1500～2000字程度）の場合、20,000円＋税～となっております。
ご予算に応じてご提案させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。

【職歴】
保育園、病院、保健センター、給食会社にて、あわせて13年の勤務経験があります。
・妊婦、授乳婦の栄養相談
・乳幼児（離乳食・幼児食）の食事相談
・ダイエットカウンセリング（対面、オンライン）
・栄養指導（糖尿病や高血圧症、脂質異常症など生活習慣病）
・高齢者の栄養管理（低栄養、摂食嚥下など）
・大量調理
・献立作成

【ご依頼の流れ】

クライアント様からのご相談
記事・レシピのテーマやイメージの聞き取り
↓
ランサーズにて契約
↓
構成案・レシピのご提案
（5営業日前後）
↓
クライアント様のご確認
↓
撮影・調理・執筆
納品
（10～14営業日前後）
↓
クライアント様のご確認
↓
写真の色味の調整や記事の修正

※日数は品数により異なります。
　通常2～3週間ほどで納品いたしております。
　お急ぎの場合はご相談くださいませ。

※撮影後のレシピの変更のご要望は対応いたしかねます。
　レシピご相談時にご要望くださいませ。

そのほか、気になる点などお気軽にお問い合わせください。

---------ご覧いただきありがとうございます---------

【サービス内容】
レシピ開発いたします。（完成画像付き）
・メニュー考案
・各種メディアに載せるレシピ
・季節の食材をつかったレシピ
　　　→新規・アレンジ・お取り寄せレシピ・町おこし料理考案など。

※その他ご要望に合わせたレシピを作成し、出来上がったお料理の写真付きでお届けします。
（工程手順の画像が必要な場合はご相談ください※別途料金）

★店舗の集客向けレシピ開発をご希望の場合
https://www.lancers.jp/menu/detail/1282588
上記のリンク先にて出品しておりますので、そちらからお願いいたします。

【自己紹介】
＜＜経歴や実績＞＞
デザイン系大学卒業後、広告デザイン会社にてデザイン、販売促進等の経験を積む。広告会社と取引のあったお弁当製造会社にて企画・開発に５年間携わった後、現在フリーランスとして、企業のレシピ開発・ご提案、動画撮影・編集など食に関する業務を行っています。

・企業の自社商品を使ったレシピ開発
・地元食材を活かしたお取り寄せレシピ提案
・レシピ本やWebサイトへのレシピ掲載など活動の幅を広げております
・Webサイト掲載用レシピ開発
・レシピコンテストで受賞歴あり
・Webレシピ記事執筆
・YouTube動画編集
・企業のプロモーション動画編集

▲▲【重要】▲▲

• 内容によってお見積りさせて頂きます。
• ご相談・お見積りは無料！お気軽にお問い合わせください。
• 料金は初回限定価格です

【注意点】
制作した納品物は実績としてHPやSNSで掲載させていただく場合がございます。

【ご連絡対応時間】
◆平日：10時～15時
※時間外、休日であっても、ご連絡いただいた内容は確認させていただいておりますが、ご返信等の連絡は基本、上記対応時間内とさせていただきます。
※土、日、祝日はご対応ができません。
◆メッセージ返信：24時間以内の返信で定評があります。

【対応できるツール】
・Zoom
・チャットワーク
・Slack
・メール
・CMS入稿（ワードプレス）
・Google　ドキュメント
・Google　スプレッドシート

なるべくご要望に柔軟に対応させていただきますので、ご興味を持っていただけましたら是非お気軽にお声がけください。
急ぎの案件につきましては、ご連絡の上、検討させていただきます。

クライアント様のお役に立てるアイデアでご提案できるよう、精一杯努めてまいります。
お見積りのみも可能です。些細なことでも丁寧に対応いたしますので、お気軽に問合せください。

お待ちしております。

※別出品で料理動画編集（撮影はクライアント様でお願いいたします）も受け付けておりますのでご参考ください。

フリーランスのビデオグラファーとしてイベント、インタビュー、店舗紹介、MV、セミナー、結婚式等の撮影・編集・製作を行っている斎藤と申します。

このサービスはプロのカメラマンにおしゃれでハイクオリティな4kの料理動画を撮影して欲しいと思っている方向けのものです。個人・法人問いません。

自身でも料理動画のチェンネルを運営しておりますので、料理の撮影経験を豊富に活かすことができるかと思います。出来上がった料理の写真3枚もサービスで撮影させていただきます。

一般的な4k撮影に比べて、かなりお得な価格設定にさせていただいております。
ランサーズでの実績が少ないので、期間限定で割引価格で依頼を承りますのでいかがでしょうか？

ご相談だけでも全く問題ありませんので、お気軽にお声かけください。

【サービス内容】

調理シーン、出来上がりの料理の動画撮影
・場所：全国可能
・拘束時間：6時間（現場入りから撤収までの合計6時間。時間内であれば調理シーンの撮影時間は制限なし）
・機材：Panasonic S1H, S5Ⅱx, Gh6（1台の場合は、撮影に一番適したものをこちらでチョイス）、PCM録音レコーダー（正面引きカメラの横でエアーを録音いたします）、三脚、モニター、照明1～3灯
・内容：4k動画撮影（編集も含む）。プロ用の機材ソフトによる整音、マスタリング。
・納品：4k（縦動画の場合は縦3840×横2160サイズ）MOV or MP4。ご希望によってFHDにダウンサイズも致します。素材も全てお渡し可能（ギガファイルによるやりとり）。

【4kをお勧めする理由】

一番大きい理由はYoutubeにアップした時に、FHDでアップするよりもかなり画質が上がることです（これはFHDでアップする場合と4kでアップする場合とでは、Youtube側のデータ圧縮の方法が変わることが理由です）。
4kでアップすることによって、ワンランク上の映像画質で公開することができます。

ただの4Kではありません—10bit映像がもたらす違い

一般的な8bit撮影ではなく、より豊かな色彩表現と滑らかなグレーディングが可能な10bit撮影を採用しています。
これにより、編集時に色彩などをダイナミックかつ自然に調整できるため、細かいところまでこだわった映像に仕上げることができます。

「細部にこそ神が宿る」という言葉の通り、細やかな部分にまで心を配り、最高の映像をお届けするために最善を尽くしています。

【お客様のニーズに合わせた多様な映像制作】

デジタル一眼レフカメラを使用したボケ味のあるスタイリッシュな映像から、イベントやセミナーなどの記録用映像、さらにスマートフォン風の親しみやすいカジュアルな映像まで、幅広いスタイルでの撮影が可能です。

お客様の具体的なニーズやイメージに応じて、丁寧に形にしてまいります。どんなご要望にも可能な限り対応いたしますので、いつでもご相談ください。

【初めての方でも安心してご依頼いただけます】

初めてご依頼される方でも、どうぞご安心ください。
撮影内容やご要望については丁寧にヒアリングさせていただき、できる限りご希望に沿った形で進めさせていただきます。

専門的なことがわからない場合でも、わかりやすくご説明いたしますので、どんなことでもお気軽にご質問ください。

【使用機材】

カメラ：Panasonic S1H, S5Ⅱx, Gh6
マイク：SENNHEISER MKE600ガンマイク、XSW-D LAVALIERピンマイク等
三脚：Manfrotto ナイトロテック608+645
照明：Godox sl-200 ii (×2)等
モニター：Blackmagic Video Assist 12G HDR 7インチ
ジンバル：Ronin RS ３ PRO
etc

【交通費について】

原則的に別途で頂いております。
機材が多い場合は機材車で移動いたします（駐車場代は事前にご相談）。

【納期】

7～10日以内に第一稿をギガファイルにてお送りいたします（映像尺により変化いたします）。

【納品の流れ】

①「見積り、カスタマイズの相談に進む」からご連絡をお願いいたします。
②ご相談の内容に合わせてお見積り提出いたします（①と②は無料です）
ご了承頂けましたらご契約、仮入金をお願いいたします。
③ヒアリング（撮影内容や、要望の詳細確認）
④撮影
⑤データご送付（撮影のみの場合は当日または翌日、ギガファイル等のデータ便でお送りいたします。）

ご相談とお見積りは無料で対応させていただきますので、お気軽にお問合せ下さい。

---------ご覧いただきありがとうございます---------

【サービス内容】
レシピ開発いたします。（完成画像/手順付き）
・メニュー考案
（例）
・店舗、イベント等集客に特化したレシピの開発

【自己紹介】
＜＜経歴や実績＞＞
デザイン系大学卒業後、広告デザイン会社にてデザイン、販売促進等の経験を積む。広告会社と取引のあったお弁当製造会社にて企画・開発に５年間携わった後、現在フリーランスとして、企業のレシピ開発・ご提案、動画撮影・編集など食に関する業務を行っています。

・企業の自社商品を使ったレシピ開発
・地元食材を活かしたお取り寄せレシピ提案
・レシピ本やWebサイトへのレシピ掲載など活動の幅を広げております
・Webサイト掲載用レシピ開発
・レシピコンテストで受賞歴あり
・Webレシピ記事執筆
・YouTube動画編集
・企業のプロモーション動画編集

▲▲【重要】▲▲

• 内容によってお見積りさせて頂きます。
• ご相談・お見積りは無料！お気軽にお問い合わせください。
• 料金は初回限定価格です

【注意点】
制作した納品物は実績としてHPやSNSで掲載させていただく場合がございます。
不可の場合はご契約前にお伝えください。

【ご連絡対応時間】
◆平日：10時～16時
※ご返信等の連絡は基本、上記対応時間内とさせていただきます。
※土、日、祝日はご対応ができません。
◆メッセージ返信：24時間以内の返信で定評があります。

【対応できるツール】
・Zoom
・チャットワーク
・Slack
・メール
・Google　ドキュメント
・Google　スプレッドシート

なるべくご要望に柔軟に対応させていただきますので、ご興味を持っていただけましたら是非お気軽にお声がけください。
急ぎの案件につきましては、ご連絡の上、検討させていただきます。（お急ぎの場合、別途料金発生いたします）

クライアント様のお役に立てるアイデアでご提案できるよう、精一杯努めてまいります。
お見積りのみも可能です。些細なことでも丁寧に対応いたしますので、お気軽に問合せください。

お待ちしております。

心を込めて料理を作り、「料理写真」撮影いたします。

【お知らせ】
受付再開させていただきました！

ご覧いただき、ありがとうございます！！
元料理人で料理写真家の「kon」と申します🍅

料理を作って写真をご提供させていただくサービスです✨
レシピ開発や特定の商品を使ったアレンジレシピの開発、商品写真の撮影も、オプションで可能です！

🌟総実績200超
ご依頼いただいて作った料理は200を超えました🥘
企業からのご依頼多数！雑誌掲載も！
🏆クラシル動画コンテスト2度受賞🎉
📝食生活アドバイザー2級取得
🍷元料理人
本格イタリアン2店舗で修行👩‍🍳
きれいな盛り付けはお任せください🍽️

各種SNS、HP、電子書籍、書籍などにご活用ください！
まずは、お気軽にご相談ください！

こんなことでお悩みではありませんか？

・料理が上手く作れない
・料理の写真がきれいに撮れない
・レシピはあるけど、上手く再現できない
・商品を使ったアレンジレシピが思いつかない
・商品の写真が上手く撮れない

▶▶▶そのお悩み、解決します！！

本サービスを利用するメリット

・イタリア料理店で働いていた経験を活かして料理を作ります
・きれいな盛り付けをします
・丁寧なヒアリングを行い、目的に合わせたレシピを考えます
・目的に沿ったデーブルコーディネートをします
・自然光を利用してきれいな写真を撮影します

ご依頼～納品までの流れ

１．　ヒアリング（メッセージ）
　　　　　▼
２．料理の作成、写真の撮影
　　　　　▼
３．　　 納品

【撮影料（料理1品につき）】※ご契約金額（税抜）
完成料理の写真撮影 10,000円
調理工程の写真追加 5,000円
商品写真の追加　　 10,000円
レシピ開発 1品　　 10,000円
写真の解像度（dpi）の変更　2,000円

【実績】
・Instagram向けリール動画作成代行（150本以上）
・育児系アプリ掲載用 料理動画の作成
・某スーパーマーケット様 HP掲載用レシピの開発と料理写真の撮影
・フリーペーパー掲載用 料理写真の撮影
・レシピ本掲載用 料理写真の撮影

よくある質問
・撮影機材について教えてください
→撮影はミラーレス一眼カメラで行います。

・撮影場所はどちらでしょうか？
→当方の自宅で撮影いたします。

・照明機材について教えてください
→料理が一番きれいに撮影できる自然光を利用しております。

・写真の詳細について教えてください
→基本的には以下の内容で納品させていただきます。
　画像サイズ　：使用用途に合わせます。
　ファイル形式：JPG
　解像度　　　：72dpi
　※解像度（dpi）はオプションとなりますが、変更が可能です。

・納品方法について教えてください
→納品方法は、ギガファイル便を使用して納品いたします。

・修正は何回まで無料ですか？
→写真のレタッチ（明るさや色味の調整）は、2回まで無料で修正させていただきます。

「売上、利益に繋がるオリジナルメニュー開発、レシピ制作」

★概要★

オリジナルメニューのレシピ開発、レシピ制作を行いデータ納品いたします。
企業様の商品をもとに製作という形でも承っております。
主となる材料やテーマをご提供いただき、ヒアリングのもと、ご希望に沿ったレシピ開発、レシピ制作をいたします。

メニュー開発、レシピ制作以外にも外食産業、フードビジネス、フードサービスで諸々支援いたします。

★パッケージ内容★

初回ヒアリング（約30分）を基に、使用材料、分量、方向性を定めてレシピ開発を行います。
※希望に応じて現地（交通費別途）での試作、打合せも可能

想定販売価格、想定仕入れ額を基に原価率計算まで行います。

写真は簡易版、レシピ通りの制作での完成イメージ図という形で提供させていただきます。
（商品登録用、HP登録用等はプロのカメラマン様に依頼をお願いいたします）

フォローアップサービス
・レシピ提案後、微調整を含めた再試作を対応いたします。（原則２回まで、その後は原材料などの実費ご請求、別途報酬を検討させてください）

★価格★
ベーシックパッケージ：20,000円（税別）
・1品メニュー開発、レシピ、想定販売価格と原価率の提案 （写真提供あり）

★主なポイント★

クライアント様のフォーマットに合わせた柔軟な対応：
レシピ表、その他計算のルール等、クライアント様独自のフォーマットやルールがありましたら、そちらに合わせたものをご提供します。

素早い納品：
・レシピ最終決定が完了してから、最短納品で１０日ほどいただいております。

材料費の負担なし：
・食材等材料費は原則、こちらで負担いたします。希少部位などの入手困難な食材、パッケージ価格に見合わない高額食材などはお断りする可能性もございます。ご了承ください。

企業様の商品をもとに製作という形でも承っております。

主となる材料やテーマをご提供いただき、ヒアリングのもと、ご希望に沿ったレシピ開発、レシピ制作をいたします。

【事前にお願いしたいこと】

ご検討のほど、どうぞよろしくお願いします。

こんなお悩みはありませんか？

・食材を扱う店を経営しているためレシピ記事を追加したい…
・自社ブログでレシピの記事を更新しているが、なかなか記事数を増やせない…
・料理写真付きのレシピ記が欲しい！
・オリジナルのレシピを開発して欲しい。
・薬機法が関わる健康食品のコラムとともにレシピが欲しい…

管理栄養士×Nadiaアーティストが
お客様の目的にあったレシピを作成させていただきます。
レシピから企業や個人のHPの信頼を高められるよう、
お⼿伝いさせていただきます！

薬機法にも強いことから、
健康食品を使用したレシピとともに
消費者へ魅力をPRするコメント作成も可能です。

もちろん、レシピ作成以外でもお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・見積り依頼・ご質問は、無料です。
「こんなことはできないのかな？」という疑問でも大歓迎です！！

【サービス詳細】

・レシピ（基本、2人分）
・出来上がり写真　
（一眼レフで撮影、2カットをご提供）
・作り方
・コメント

※材料費込みのお値段です。
（商品は、試作を含め別途お送りいただけますと幸いです）
※工程写真が必要な場合はお見積り前にお知らせくださいませ。

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・

【注意事項】
◆内容・納期は、必ず事前にご相談をお願いします。
※確認が必要なコンテンツ、それに関連した資料及びご希望の内容をお送りください。
※守秘義務、遵守します。

………………………………………….

サービスについてのご質問・不明点は
お気軽にご連絡お待ちしております。

「拡げたい、広めたい」をかなえたい
このたびはレシピライティング＆サイト制作のページをご覧いただきありがとうございます。
私たちは「食」を通じて地域の活性化・企業のブランディングを応援する活動を展開しています。
日本フードコーディネーター協会認定1級フードコーディネーターが地域の生産品や秀逸な加工品の価値を引き出すレシピを提案させていただきます。

「こんなにおいしいのに、あまり伝わらない」という商品もその楽しさ・ゆたかに食卓を飾るいろどりを「見せる・魅せる」ことができれば手に取ってくれるお客様がきっと増えていきます。

ご利用いただく方々のご都合にあわせて柔軟に提案をさせていただきます。
■食材生産者の方　（農・漁業の方）
・現在運用されているサイトに投稿形式で掲載
・HPからリンク（当方サイト）形式にてレシピ紹介
・地域の媒体への掲載（ご要望があれば印刷用にも制作承ります）

■加工品生産者の方
・旬の食材とのコラボレーション
・一般のお客様・飲食店向けそれぞれのアプローチ

■飲食店経営の方
・旬の食材を使ったプロの技を公開（貴店のレシピ）
・バリエーションメニュー（当方のレシピをメニューに加えていただく）
　※他のメニューをお教えいただければ、食材を無駄なく使用するレシピ等、提案させていただきます。

プラン・オプション以外でも何なりとご相談ください。

価格は参考程度に、内容によってご相談しながら決定していけたらと思います。

手描きタッチのカットイラストを制作いたします。

食べ物、レシピ、ごはん（食事シーン）、生活雑貨、小物等など　
web、雑誌、学習書籍、パンフレット等の挿絵にご利用ください。
納期や金額は一度依頼内容やサイズと共にお気軽にお問い合わせください。
psd/png/jpg/aiでの納品が可能です。

ゆるい雰囲気、おしゃれな雰囲気、少しリアルタッチなイラスト
ご希望に合わせて描いていきたいと思います。

＊現在、サンプル画像のサイズがあっておらず見づらく申し訳ありません。
　ポートフォリオをご覧いただくと他にもサンプル多数掲載しておりますので、
　お手数ですがそちらも参考になさってください　↓　

https://www.lancers.jp/profile/matsumegu/portfolio
　

【できること】
調理師、製菓衛生師の資格を持ち、現役のフードスタイリストをしています。
企業さまの商品を使ったコーディネートやレシピ考案～一眼レフで撮影、編集をしています。
テレビ出演、料理本、リーフレット、公式サイト、SNS、LPなどのレシピ考案と、多数実績ありです！

Lancerでも企業さま向けにレシピ考案～一眼レフでの撮影を行います！

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【こんなお悩みを解決】
「商品を使った季節のレシピを考えてほしい」
「ヘルシーレシピを考えてほしい」
「おうちで作れるフランス料理・イタリア料理のレシピを考えてほしい」
「商品を使ったアレンジレシピを考えてほしい」
など、希望に応じて作成します

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【サービス内容】
・レシピ考案、作成（Word・PDFでお渡しします）
・料理スタイリング
・一眼レフで撮影（ギガファイル便で全データお渡しします）
・写真のレタッチ（Photoshopで2枚までレタッチします）

【料金】
1レシピ開発・作成・撮影　1,2000円
材料費別途（納品後追加支払いにてお願いします。）
※必要資材がない場合はご用意いただくか購入になりますので、その料金も別途支払いをお願いいたします。
※おせち料理やキャラ弁など、難易度によって追加料金をいただく場合がございます。
※写真内に2品（例えばサンドイッチ2種を1皿にのせたレシピ・写真依頼）となり、レシピが2レシピ必要となった場合 追加料金 ＋7,000円　をいただきます。
※1商品で2レシピの作成の場合 追加料金　＋7,000円　をいただきます。

【納期】
普段はフードスタイリストとして平日勤務しておりますため、作業が土日祝になります。
1週間〜14日ほどお時間を頂いております。
※商品到着後の納期計算になります。

連絡はいつでも可能です。

【注意事項】
・事前に商品はお届けくださいますようお願い申し上げます。
・送料はご負担ください。
・材料費は別途請求になります。材料費はサービス提供後、追加支払いにてお願いします。
・食器やカトラリー、小物のご指定がある場合はリース代を別途請求させて頂きます。通常は私物のお皿で撮影を行っております。
・試作は基本行っておりません。試作必要なレシピ開発になりますと、その都度材料費や試作費が発生する場合がありますのでご了承下さい。
・撮影したレシピや写真はランサーやSNS、HPでのお仕事実績として掲載させて頂きます。もし掲載が難しい場合は事前にお伝え下さい。

【納品までの流れ】
① 打ち合わせ
レシピ使用の目的、商品の特徴やターゲット層、用途（SNS用、HP用、LP用）などをお教えください。内容に沿ったお見積りを作成いたします。
② サービスご購入
③ やり取りを行いながら、いくつか料理のご提案
④ 本レシピ作成→ご確認いただき後・料理作りと撮影
⑤ 納品（レシピ・写真全データ・レタッチ2枚まで）
⑥ 納品後材料費の支払い（追加支払いにて）をお願いいたします。

オリジナルのレシピを考案いたします。

＜サービス内容＞
・レシピ考案
・料理に合ったスタイリング
・料理撮影
・材料、作り方などを表記

※材料費込みの価格になっておりますが、
高価な食材、パーティー料理など材料費が高くなる場合は追加料金が発生いたしますのでご了承ください。

「料理動画を委託したい」
「自社商品のレシピ動画を配信したい」
「SNS用に簡単な動画を作りたい」
そんなご要望にお応えするため、レシピ動画制作を承っております。

料理教室やフードコーディネートの分野で20年以上の実績があり、幅広い食ジャンル、
完全オリジナルレシピでの制作が可能です。
また、管理栄養士という知識を生かし、栄養・健康面を考慮したレシピ提案が可能です。
自宅にはミラーレスカメラ3台（sony　α７Ⅲ、sony　α７c×２台）、俯瞰撮影の装置、大光量のビデオカメラなど、撮影機材は十分にそろっております。

また、必要であれば絵コンテを作成し確認いただいた上で進めさせていただきます。

・自社商品の使ったレシピを広く周知させたい方
・食メディアを運営されていてHPへの流入を増やしたい方
・自分のレシピを広く周知されたい方
・料理アカウントでフォロワーを増やし、見込み客を増やしたい方

経験10年のプロ料理人が
InstagramやTikTok用の投稿を作成します。

昨今はInstagramを使って情報収集をするユーザーが増えており
それを事業として活用することで
拡散力、収益力、スピード感向上させることができます。

私はホテルやレストランで主にフレンチの料理人として、10年間経験を積み、店舗のメニュー考案なども行なっておりました。
去年よりフリーランス料理人として独立し、
出張料理や料理教室、企業へのレシピ提供、レシピ動画クリエイターとして活動しています。
ワインソムリエ、栄養士、調理師の資格も保有しております。

個人SNSレシピアカウントは総フォロワー2万人以上おり、日々拡散されやすいレシピや動画を研究しております。
また、大手企業・食品関係2社のレシピアカウントのSNS運用代行を行なっています。
オンライン料理教室も主宰しており、Webマーケティングについても学んでおります。

特にレシピ系は多くのユーザーが保存する傾向にあり
アカウント設計次第ですが伸ばしやすいジャンルとなっております。

インスタで目に留まるデザインについても作成することができます。

金額や納期に関しては例として提示させていただいています。
まずは一度お気軽にご相談してください。

どうぞよろしくお願いします。

レシピ開発・メニュー開発のことなら、飲食店のコンサルティング経験を持つ現役のシェフ兼フードスタイリストにぜひお任せください。
一般の方向けのシンプルなレシピから、プロユース向けの洗練されたレシピまで、ご要望に合わせて柔軟に対応いたします。
商業利用向けの料理写真・工程写真の撮影もあわせて承ります。

【経歴】
エコール辻東京を総代で卒業し、料理人・料理教室講師・飲食コンサルタントとして経験を積み、ウェディング向けのヴィラでご提供するコース料理や、表参道の有名なカフェのヴィーガン・ベジタリアン向けメニュー、主婦向け雑誌掲載用のレシピなど、様々なレシピ開発・メニュー開発の経験を持っております。
現在はフリーランスの料理人／フードスタイリストとして商業用料理写真・動画のフードスタイリングも手掛けておりますので、写真撮影もあわせてお任せください。

【特徴】
和洋問わず、料理から製菓まで幅広いジャンルにご対応いたします。家庭的な料理からモダンでプロフェッショナルな料理まで、ご希望に合わせてご提案いたします。

【注意事項】
・材料費は含みません。事前にお見積りを提示した上で追加費用として頂戴いたします。
・ベーシックプランでご提供する写真は、当方で所有している食器の中から無料でコーディネートして撮影いたします。
・スタンダードプラン、プレミアムプランでご提供する写真は、ご希望されるイメージや用途によっては食器等の備品類のリースや購入が必要となる場合があります。その場合には事前にお見積りを提示した上で追加費用として頂戴いたします。

・自社商品の使ったレシピを広く周知させたい方
・食メディアを運営されていてHPへの流入を増やしたい方
・自分のレシピを広く周知されたい方

管理栄養士の資格をもつ私が
インスタグラム用の投稿を作成します。

昨今はインスタグラムを使って情報収集をするユーザーが増えており
それを事業として活用することで
拡散力、収益力、スピード感向上させることができます。

私は管理栄養士養成大学で管理栄養士免許を取得し
その後小学校や中学校の栄養教諭として10年勤務しました。

現在はWebマーケティングやSNS運用代行の業務を行なっております。

これまでに10アカウントの運用代行実績があります。
アウトドア、WEBスクール、主婦系、美容系、お得系、食育系と
幅広いジャンルでの代行経験があります。

特にレシピ系は多くのユーザーが保存する傾向にあり
アカウント設計次第ですが伸ばしやすいジャンルとなっております。

デザインも学んでおり、チラシやバナーなどの受注実績もあります。
インスタで目に留まるデザインについても作成することができます。

小学校や中学校で指導した経験から
わかりやすい投稿を作ることが得意です。

金額や納期に関しては例として提示させていただいています。
複数投稿注文の場合は割引対応もしています。
お問い合わせいただければ、運用実績を提示可能です。

まずは一度お気軽にご相談してください。

どうぞよろしくお願いします。

「料理動画を委託したい」
「自社商品のレシピ動画を配信したい」
「SNS用に簡単な動画を作りたい」
そんなご要望にお応えするため、レシピ動画制作を承っております。

料理教室やフードコーディネートの分野で20年以上の実績があり、幅広い食ジャンル、
完全オリジナルレシピでの制作が可能です。
また、管理栄養士という知識を生かし、栄養・健康面を考慮したレシピ提案が可能です。
自宅にはミラーレスカメラ3台（sony　α７Ⅲ、sony　α７c×２台）、俯瞰撮影の装置、大光量のビデオカメラなど、撮影機材は十分にそろっております。

また、必要であれば絵コンテを作成し確認いただいた上で進めさせていただきます。

注文時のお願い

はじめまして、現役料理研究家・フードデザイナーの茉奈です。
丁寧に迅速に、【レシピ開発・考案】から、SNSで活用できる【スタイリング写真の納品】までを行います。

スピーディーな返信・対応を心がけております。
（メッセージ対応は通常1～2日で返信させていただきます。試作・撮影・レシピ作成等実務対応は平日に行います）

過去の仕事実績等はプロフィールに記載しておりますので、ご一読ください。

※パッケージ外の品数についてももちろんお見積り可能です！（2品／4品／6品以上～）
　パッケージ外の作業が発生する場合は、必ず事前にご相談ください。仮注文完了後の追加業務はお受けいたしかねます。（サンプル品の発送等）
　お気軽にお問い合わせください。

▼レシピ開発
・テーマやターゲットに沿って、柔軟に対応させていただきます
　得意ジャンルはプロフィールをご覧ください
・調理器具や器等、製品がメインのレシピ開発も可能です
　商品はご提供ください
・食材材料費は別途、概算実費で頂戴いたします（あらかたのメニューをご相談した後、パッケージ金額に上乗せでご請求させていただきます。）
・撮影前にレシピ案を提出いたしますので、ご修正はそのタイミングでお願いいたします
　※スタイリング写真撮影後のレシピ変更は、基本的に致しかねます

▼スタイリング写真
・開発した1メニューにつき、2~3カットのスタイリング写真を納品いたします
・使用希望のプロップ（撮影小物類）がございましたら、ご相談ください
・写真はiPhone14proを使用し自宅(自然光)にて撮影後、Lightroom／Photoshopにて編集を行いJPEGで納品いたします
　（ご参考までに：本ページ内の写真データはすべて当条件にて撮影したものです。SNSでご活用いただきやすいスタイリングを心がけています。）
・自然光での撮影です。梅雨時期等（長期にわたり悪天候が続く場合）は納期に余裕を持ってご相談ください

▼納期について
商品のご提供がある場合：商品到着日より日数換算いたします
ない場合：打ち合わせ完了日より日数換算いたします

※いずれの場合も料金表の納期をご確認の上、余裕をもってお申し込みください。

▼ご依頼からの流れ
①お打ち合わせ
メール・zoomミーティング等、ご指定の方法で初回のお打ち合わせをお願いいたします。
ご希望のレシピ案・ターゲット・撮影イメージ等をいただいた【ヒアリングシート】に基づき、ご相談させていただきます。
お手数をおかけしますが、ご記載の上ご提出をお願いいたします。
必要に応じて、こちらからご提案もさせていただきます。
　
②商品発送
レシピ開発・撮影に必要な商品がある場合は、発送をお願いいたします。（大阪府です）
送料は別途お客様負担となります。（使用後返品が必要な場合は、着払いにて返送させていただきます。）

③レシピ開発・提案
当方にてレシピ開発を行い、ご提案させていただきます。
レシピの修正・変更は2回までとさせていただきます。（スタイリング写真撮影後のレシピ変更は、基本的に致しかねます）

④スタイリング写真の撮影
自宅にて撮影・編集まで行います。
写真の再撮影は1回までとさせていただきます。

⑤レシピ・画像データ納品
レタッチ・修正は納品後10日間承ります。（jpegデータ納品後の再撮影は致しかねます）

オーダーメイドの献立・調理法・買い物メモを作成します！
献立だけではなく必要な材料の買い物メモもまとめて記載しますので、
あとは何も考える必要なく、買い物と調理作業に専念するだけでOK。

・辛いものは苦手、ピーマンは入れたくない、
など好みを教えていただけたらレシピに反映させていただきます。

・または、冷蔵庫の手持ちの材料を教えて頂き、
その材料で作れるレシピを提案させて頂くことなども可能です。

その他カスタマイズのご要望をお受けしておりますので、
まずはお気軽にお問い合わせください。

飲食未経験の方に作ってもらうブログ・コラム記事はもう卒業しませんか？
行動を促すライティングで、困っている飲食店経営者をあなたの商品へと導きます。

▼このようなお悩みありませんか

・飲食店向けに自社の調理器具を売り込みたい
・既存サイトにもう少し飲食関連のブログを掲載したい
・自社の食材や器具を使ったレビューやレシピを提供してほしい
・専門知識のあるライターが見つからない

▼本パッケージを購入すると…

・文章だけでなく商品の撮影や料理レシピなども掲載できるので、さまざまな読者に読んでもらいやすくなる
・ 飲食業界の悩みに合わせた記事によって商品を見てもらいやすくなる
・商品や事業に合わせた構成によりターゲットの行動を促し、集客・売上に繋げる
・構成からまるっとお任せできる

▼サービスの概要

●全プラン共通
【自社ホームページのブログ・コラムの執筆代行】
・「共感を得られる文章」を得意とするプロの料理人ライターが会社の文章執筆代行をいたします。
・期間は目安です(短い納期はご相談ください)
・一言で表すキャッチコピーよりも読み入ってもらえるような離脱させない「文章」を重視

〇ベーシックプラン（最長14日）
・記事構成をご提示いただき、既存LP・ホームページ・提出いただいた資料＋競合調査を元に執筆。
・4,000～5,000文字想定

〇スタンダードプラン（最長14日）
【5,000円以上の商品・サービス購入におすすめ】
・キーワードとタイトルをいただき、構成から執筆
・4,000〜5,000文字想定

〇プレミアムプラン（最長10日）
・キーワードとタイトルをいただき、構成から執筆
・WordPress入稿（装飾、文字、ブロック、Canvaでの画像作成）
・4,000〜5,000文字想定

※プランを決めかねているなど、お困りごとがございましたらお気軽にお問い合わせください

※納期は目安です。早期対応が可能な場合もあるのでご相談ください

▼実績

・都内の5つ星獲得外資ホテルにて2年間勤務
・都内のフレンチにて2年間修行経験
・飲食店歴5年目（現役活動中）
・他社様ホームページにて実名でのメニュー提供

私は現在飲食店で働きながらWebライターとして活動しております。また食以外にもライフスタイルや副業、転職といったさまざまなジャンルの執筆にも柔軟に対応しております。

さいごに。

私は都内のイタリアンやフレンチ、喫茶店などを経験し5年目になります。食材発注や人材育成などさまざまな仕事を行なってきたからこそ飲食店の抱えるさまざまな問題に対してのアプローチを行います。

SEOを意識した執筆をいたしますので、少しでも気になりましたらお気軽にご相談くださいませ。

料理系動画編集に関連する作業をお引き受けします。
料理動画の編集歴7年以上の現役編集者が担当いたします！

（SNSショート動画他）
内容につきましては、まずはお気軽にご相談いただき、お見積りを出させていただきます。

ご要望は遠慮なくご相談時にお伝えください。

【修正対応】

・基本は2回まで
※こちらのミスに伴う修正は完了するまで対応

（納品後14日間はテロップ修正などの軽微な修正を無料で行わせて頂きます。）
（（※修正内容によっては料金がかかる場合がございます。）


【納期】

・データ受領後、7日

　
※契約時に具体的な日時をご相談の上、決定


【作業フロー】
・打ち合わせ（テキストベースまたは ビデオ通話）

・お見積り

・ご依頼

・すり合わせ
・本編集
・ご確認

・修正

・納品

【サービス内容】

・字幕・テロップ入力

・画像挿入

・カット編集

これ以外の業務につきましても、まずはご相談ください。

【納品物形式】

・mp4ファイル

※PremiereProのプロジェクトファイルの納品が必要な場合は別途ご相談


【対応時間】
平日 9:00~19:00
※時間外も場合によっては対応可能ですので、ご相談ください。

ショート動画のみならず、YouTubeなどの制作も可能です。

お気軽にご相談くださいませ！

管理栄養士・薬膳コーディネーターなどの資格を生かした仕事を得意としています。

◎病院、外食（カフェ、居酒屋、ファーストフード）、量販、給食向けの業態別レシピ作成経験あり！

◎糖質OFF、糖尿病、高血圧など病態別レシピ、健康訴求レシピ

◎季節の薬膳レシピ　中医学にもとづいた体質別薬膳レシピ

◎レシピ記事執筆　

まずは一度ご相談からお気軽にご連絡頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

＊撮影はスマートフォンカメラになります。
＊納品形態・・・ご相談（PDF、Excel、PPT、JPEG）
＊別途追加オプションとなりますが、レシピ栄養計算、工程写真追加なども可能です。

レシピ開発、画像と動画の撮影を承っております。必要に応じてレタッチもいたします。
撮影はストロボ不使用、家庭での自然光撮影となりますことをご了承ください。

ご覧いただき有難うございます。

【業務内容】
-1記事2,000文字〜承ります。

• WordPressへの直接入稿の場合は追加料金にて承ります。（1記事あたり）
  （見出し、文字の装飾、リンク編集、画像挿入等、ご希望があればご相談ください。）
• SEOに関する基礎知識もありますので、Webライティングに大いに役立ちます。
  -画像は、各記事完成画像1枚付き料金です。

【得意ジャンル】
・料理、レシピ制作
（フライパンを使ったレシピ、節約レシピ、ひとり暮らしのレシピ、ヘルシーレシピ等）
・食に関わること全般

【実績・経歴】

• 企業が運営するWebサイトへのレシピ記事執筆経験あり。
• 個人ブログ運営（料理系）を10年以上経験。
• 複数のレシピコンテストにて受賞経験あり。

▲▲【重要】▲▲-------------------------------

• 内容によってお見積りさせて頂きます。
• ご相談・お見積りは無料！お気軽にお問い合わせください。
• 料金は初回限定価格です

【注意点】-------------------------------

• 制作物は実績としてHPやSNSで掲載させていただく場合がございます。

そのほか、柔軟にご対応いたします。

5記事まとめての執筆も行なっております。
お気軽にご相談ください。

レシピを動画にして可能性を広げたい方

レシピをご提供頂き、動画撮影から編集まで一貫しておまかせ頂けます。

ご購入の流れ

• 1.レシピの提供
• 2.動画完成時のイメージすり合わせ
• 3.材料費の入金確認
• 4.作成動画の確認(修正3回まで)
• 5.納品

オプション
動画制作したレシピをSNSやYouTubeに投稿
各業務委託も承ります

「Lancers choice」に選ばれました。ありがとうございます！

心を込めて料理を作り、「料理動画」を撮影いたします。

料理が好きすぎるあまり、IT企業の会社員から、イタリア料理店のキッチンスタッフへ転職経験がある「kon」と申します
イタリア料理店勤務経験を活かしたレシピ開発、簡単な動画編集も可能です。
各種SNSなどにご活用ください。

レシピ開発は、
簡単レシピ、時短レシピ、ヘルシーレシピ、ダイエットレシピ、グルテンフリーレシピ、ヴィーガンレシピ、トレーニング向けレシピ、特別な日のレシピ、こだわりのレシピなど、柔軟に対応可能です。

特定の商品を使ったアレンジレシピの開発も可能です。
また、キッチンツールなどの簡単な商品紹介動画の作成も可能です。（追加費用が必要となります）

料理の難易度や、使用食材、ご依頼の内容、レシピ数によって、価格が変動いたします。
まずは、お気軽にご相談ください。

【こんなお悩みの方へ】
・Instagramで料理系アカウントを運用しているけど、リール用の動画素材がほしい。
・料理のアイデアはあるけど、時間がなくて続けられない！丸投げしたい！
・商品を使ったアレンジレシピを作って欲しい！

【ご依頼～納品までの流れ】
１．ヒアリング
・レシピや、動画についてのご要望をお聞かせください。

２．料理の作成、動画撮影
・心を込めて料理を作り、動画を撮影いたします。
・貴社商品をレシピへ使用することも可能です。その場合は、商品のご提供をお願いいたします。

３．納品
・動画の明るさ・色味の調整等を行わせていただきます。
・動画編集を行う場合は、作り方の説明等、簡単な内容でしたら対応可能です。
・MOVまたはMP4で納品させていただきます。
・Googleドライブやギガファイル便を使用して共有させていただきます。

【撮影可能な動画】
・基本的に、斜め上から固定での撮影、手元のみが映るアングルでの撮影となります。
・その他のアングルをご希望の場合は、ご相談ください。
・調理開始から終わりまで全てを撮影するのではなく、手を加えているシーンのみを撮影し、複数の動画をご提供させていただきます。
・動画のサンプルをご覧になられたい方は、お気軽にご相談ください。

【撮影料（料理1品につき）】※ご契約金額（税抜）
動画撮影（素材提供） 10,000円〜
動画編集（レシピ紹介/1分まで） 5,000円〜
完成料理の「写真」追加 5,000円〜
レシピ開発 1品 5,000円〜

※料理の難易度や、使用食材、ご依頼の内容、レシピ数によって、価格が変動いたしますので、お気軽にご相談ください。
※動画編集は、レシピの紹介など簡単な内容で、SNS向けを想定しております。その他の内容や、1分以上の動画をご希望の場合、ご相談ください。

【実績】
・Instagram向けリール動画作成代行（150本以上）
・育児系アプリ掲載用 料理動画の作成
・某スーパーマーケット様 HP掲載用レシピの開発と料理写真の撮影
・フリーペーパー掲載用 料理写真の撮影
・レシピ本掲載用 料理写真の撮影

【こんな方にオススメ】

・お店や会社のサイトにオリジナルレシピと栄養価を載せたい！
・販促用チラシにオリジナルレシピと栄養価を載せたい！
**・個人のサイトにオリジナルレシピと栄養価を載せたい！

(^_^) おまかせください。

これらはすべて私が対応させていただいたご依頼です。

【実績（他スキル販売サイトでの実績）】

・ジャンルを問わずメインからお菓子まで

【サービス詳細】

≪対応栄養素≫
・エネルギー
・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
・食塩相当量

その他の食品成分表に収載されている栄養素についてはご相談いただければ対応可能です（無料）。

≪食材の分量について≫
使用食材の使用量がグラム単位で分からない場合は人参1/2本というように目安量をお知らせいただいたり、料理の写真をご提示いただければおおよそのグラム数に読み替えて計算させていただきます。

≪メーカー品の扱いについて≫
基本的に日本食品成分表に収載されていない特殊な食材については計算できませんが、ご依頼者様からのご希望があり、メーカーサイトの商品ページで栄養成分情報が確認できるものについてはそちらを使用させていただきます。
その際は商品名を正確にお伝えください。

基本的に1人前の栄養価として計算させていただきます。

※本サービスは厳密な栄養計算を求めたものではなく、おおまかにメニュー選択のための一つの情報として活用していただくことを目的としたものですので予めご了承ください。

【こんな方にオススメ】

・新しくお店を始めるのでメニューを提案してほしい！
・〇〇を使った新商品を提案してほしい！

(^_^) おまかせください

これらはすべて私が対応させていただいたご依頼です。

【実績（他スキル販売サイトでの実績）】

・ジャンルを問わずメインからお菓子まで

【サービス詳細】

⓵ご依頼内容のヒアリング
②レシピ考案
③試作（回数制限なし）
④試作撮影
⑤レシピ執筆
⑥納品

⓵では料理のイメージやジャンル、調理法、使用食材、原価などのご要望をお伝えください。

試作回数制限なしとしていますが、基本的に納品まではご依頼者様の直接的なチェックは受けず、こちらの判断のみでレシピの出来を判断します。

納品データ（Excelファイル）
・出来上がり写真
・工程写真
・材料表（グラム、目安量）
・作り方

①の段階でレシピに対するすべてのご要望を不足なくお知らせください。
一度試作に移りますとご依頼者様が本来期待されていたレシピと異なるものとなりましてもレシピ作成1件に対応させていただいたものとしてカウントさせていただきます。
再度のレシピ考案、試作、レシピ執筆では追加料金をいただきます。

あまりにも高価な食材、入手困難な食材、一般家庭向きではない調理方法など対応できない場合があります。
一般的なスーパーで入手が可能な食材のみ対応可能です。
写真撮影は個人宅での素人による撮影ですので予めご了承ください。

できる限りオリジナルレシピとなるよう努めますが何らかのレシピ本、レシピサイト等で紹介されているものと類似のものとなる可能性があります。
予めご了承ください。

経験豊富なカメラマンを探している。レイアウトができる。印刷用なのかタブレット用なのか目的に合った撮影ができる。

料理の流れを確認し段取りよく撮影致します。

▼こんな方におすすめ
・お店のメニュー表をかわいいイラストで表現したい！
・たくさんのレシピを実際に作って写真に撮るのは大変！
・自社のスイーツをいつもと違ったビジュアルでパンフレットに載せたい！
・たくさんの食材のイラストを同じタッチで揃えたい！

▼お仕事の流れ

1. イメージをお伝えいただく
   　お料理の場合、実際の写真がある方が良いですが、なくても描けます。
   　どういった食材を使い、どういった調理法で作られるものなのかなど、詳細にお伝えいただくことで
   　よりイメージに近いイラストになります。
   　また、実際の画像ではなくてもネットの参考画像などでもあると良いです。
2. 下描き
   　着彩の前段階の鉛筆の下描きの時点で一度ご確認いただきます。
   　手描きイラストのため、これ以降は修正が難しくなります。
3. 納品
   　スキャンして色調節や（必要であれば）切り抜きをし、納品データをお渡しします。（PSD,JPEGなど）

▼強み
・以前食品の会社の内部制作で13年勤務しており、料理や食材の写真撮影も多く経験していたことから、
　イラストレーターとしても料理・食材のイラストは得意分野です。

専門食材・調理機材などのレシピを
開発します。器などにも合わせたレシピを開発します。

商品・食材・食品・テーブルウェアー・カトラリー類などにも
対応します。

クライアント様方には
大変、高い評価をいただいており
日々、スキルを磨いております。

【食品メーカー様向け】ＳＮＳで人気の１分間レシピ動画を１本１万９８００円で制作します。

●制作事例１　揚げないコロッケ
https://vimeo.com/222852671

●制作事例２　チキンガランティーヌ
https://vimeo.com/222852626

●制作事例３　アップル・パンケーキ
https://vimeo.com/222852648

素材購入費用、調理費用、撮影費用、編集費用すべてコミコミの価格です。
ホテルシェフが調理しますので、レシピ情報と、完成イメージ画像をいただければ、そのとおりに料理して、撮影します。

レシピを作成いたします。（完成したお料理の写真付き）

季節の食材をつかったレシピ
パーティーフードレシピ
御社の商品を使って作るお料理レシピ
お子様と楽しく作れるお菓子のレシピ
今夜の夕食にオススメの一品
ヘルシーメニュー（ご希望であればカロリー計算付き）
和食、フレンチ、イタリアン、エスニック、イギリス料理、中東料理、バーベキュー用レシピ等、様々なご要望に合わせたレシピを作成し、出来上がったお料理の写真付きでお届けします。
（工程手順での写真が必要な場合はご相談ください）

すでにお持ちのレシピのお料理作成と写真撮影のみもお引き受けいたします。

略歴
お料理クラブ運営歴　５年
お料理教室（家庭料理）主宰歴５年
レシピ作成（全て写真付き）
　　　　　　ージビエ料理
　　　　　　ー男子の作る家庭料理
　　　　　　ー糖尿病でも美味しくご飯
　　　　　　ー旬の食材を使った簡単料理
　　　　　　ー１人前１００円でつくる料理　　　
　　　　　　ー楽しくバーベキュー
　　　　　　ーイギリスの焼き菓子
　　　　　　ーイギリスの家庭料理
　　　　　　ー某メルマガに季節の１品レシピ連続掲載中

kurashiru [クラシル]やTastyなどのような
俯瞰視点メインの1分～2分のレシピ動画を調理、撮影、編集から制作をいたします。

レシピ動画を展開したい食品メーカー様、動画マニュアルとしてレシピ動画を活用したい事業者様等
その他youtuber様や個人のお客様もご依頼、歓迎しております。

俯瞰視点をメインに、目線視点もおりまぜながら
判りやすく、作りたくなるようなレシピ動画制作を心掛けております。
撮影では照明を灯し
調理部分は正しい切り方、正しい行程で、判りやすく伝わるよう撮影をいたします。
料理の完成カットは、盛り付けを含めてきれいでおしゃれなスタイリングをいたします。
縦長、横長動画(16:9)をはじめInstagram用のスクエア(四角)動画の制作にも対応いたします。

調理、撮影、編集までをワンストップで行っております。

レシピ動画とサムネイル用に完成カットの静止画が納品物となります。

レシピ動画制作と共にレシピのご提案もさせていただいております。

お気軽にお問合せください。

フランス料理のレシピ、メニューを日本語に翻訳します。量や内容により値段や納品期限の相談を承りますので気軽にお問合せ下さい。

日本料理やオリジナル料理をフランス語へ翻訳します。メニュー量、や納品日などによって値段交渉も変更可能ですので気になる方は気軽にお問合せ下さい。

経験豊富なフードコーディネーターが、
業務用・飲食店向けメニュー開発を行います。

＜流れ＞
①ご依頼
↓
②商品・企画・店舗コンセプトやご要望をお伺い
↓
③【第一提案】
1メニューにつき２～３案提出させていただきます。
メニューコンセプト、大まかな材料などを提示しますので、
ご要望にあったメニューをお選びください。
＊原則再提出1回まで。ご依頼から約１週間ほどで提出
↓
④【第二提案】
お選びいただいたメニューの試作および簡易撮影を行います。
実際に使用する材料の分量、作り方など含めてご提案させていただきます。
＊原則再提出1回。メニュー選出いただいてから１週間ほどで提出させていただきます。

納期などはお気軽にご相談ください。

その他、ご質問、ご要望などありましたらお気軽にお問い合わせください。

YouTubeやInstagram向けのレシピを幅広く提案いたします！

SNSで発信したいけどなかなか料理のアイディアが浮かばない
味は美味しいけど全然映えていない
フォロワー数がなかなか伸びない
そんなお悩みがある方をお手伝いいたします。

料理動画アプリの会社で料理人をしていたので
料理のコツやシズルポイント、再生回数が伸びる食材、撮影の際工夫すること
などを踏まえてレシピ提案いたします。

あとは動画にいれられるような、ためになるポイントや時短テクニックなどのアドバイスも提供できればと思います。

「料理動画を委託したい」
「自社商品のレシピ動画を配信したい」
「SNS用に簡単な動画を作りたい」
そんなご要望にお応えするため、レシピ動画制作を承っております。

料理教室やフードコーディネートの分野で20年以上の実績があり、幅広い食ジャンル、
完全オリジナルレシピでの制作が可能です。
また、管理栄養士という知識を生かし、栄養・健康面を考慮したレシピ提案が可能です。
自宅にはミラーレスカメラ3台（sony　α７Ⅲ、sony　α７c×２台）、俯瞰撮影の装置、大光量のビデオカメラなど、撮影機材は十分にそろっております。

また、必要であれば絵コンテを作成し確認いただいた上で進めさせていただきます。

あなたの会社、イメージに沿った料理メニューを料理人から提案させていただきます。

■こんな方におすすめです。
地域の特産品を使ったメニュー、商品を考えたい。
デパ地下などに並べる新しいお惣菜などを作りたい。
小売商品として作る加工品を作りたい。
こだわり食材でフードメニューを考えたい。
飲食店のメニューをリニューアルしたい。
料理長が不在でレシピ開発を代行してほしい。

費用は予算に合わせて調整させていただきますのでお問い合わせください。
詳しくはホームページ”フードデザインコンサルティング”まで

ご覧いただきありがとうございます。

【サービス内容】
個人、企業様のレシピ開発（商品開発）いたします。（完成画像付き）
・季節の食材をつかったレシピ
・貴社の商品を使ったお料理レシピ
　（例）
　　　→自社商品の特性を生かした販促用のレシピ開発を行います（アレンジレシピ、商品などに付属するレシピの開発など）
　　　→新規・アレンジ・おもてなし料理など。

※その他ご要望に合わせたレシピを作成し、出来上がったお料理の写真付きでお送りします。

【自己紹介】
＜経歴や実績＞
フランス料理をメインとした料理歴10年。
ソムリエ、栄養士資格保有。
現在フリーランスとして、企業のレシピ開発・ご提案、動画撮影・編集など食に関する業務を行っています。

・企業の自社商品を使ったレシピ開発
・地元食材を活かしたお取り寄せレシピ提案
・レシピ本やWebサイトへのレシピ掲載など活動の幅を広げております
・Webサイト掲載用レシピ開発
・レシピコンテストで受賞歴あり
・Webレシピ記事執筆
・ショート動画クリエイター

・個人SNSレシピアカウント総フォロワー2万人以上
・大手企業・食品業社アカウント2社レシピアカウントSNS運用代行実績
▲▲【重要】▲▲

内容によってお見積りさせて頂きます。
ご相談・お見積りは無料！お気軽にお問い合わせください。
制作した納品物は実績としてHPやSNSで掲載させていただく場合がございます。

【ご連絡対応時間】
◆平日10〜18時
※時間外、休日であっても、ご連絡いただいた内容は確認させていただいておりますが、ご返信等の連絡は基本、上記対応時間内とさせていただきます。
◆メッセージ返信：24時間以内の返信で定評があります。

なるべくご要望に柔軟に対応させていただきますので、ご興味を持っていただけましたら是非お気軽にお声がけください。
急ぎの案件につきましては、ご連絡の上、検討させていただきます。

クライアント様のお役に立てるアイデアでご提案できるよう、精一杯努めてまいります。
お見積りのみも可能です。些細なことでも丁寧に対応いたしますので、お気軽に問合せください。

お待ちしております。

※別出品で料理動画編集も受け付けておりますのでご参考ください。
撮影種類
フード撮影

※ご成約後レシピ案×2案をお知らせいたします。
その中からご希望のレシピをお選びください。

・レシピは、「レシピタイトル/材料/作り方」を記載してお届けします。

・材料費込みの価格ですが、こちらの上限を超える材料費の場合は別途料金をいただきます。

※特に高価な食材や手に入らない食材をご希望の場合、材料費を別途いただきます。

よくある質問
基本料金について
★価格は全て税別の表記です。また、初回限定価格です。 ・単発のレシピ開発料金です。 ・画像は完成画像2枚付きです。（手順画像が必要な場合はオプションをご利用ください）

食品卸会社で商品開発を10年以上担当、現在はフリーランスでレシピ開発や商品開発を行っております。

減塩レシピや野菜がたっぷり、たんぱく質が摂れる、ヴィーガンレシピなど、様々なレシピ開発が可能です。
また企業様の商品を使用したアレンジレシピなども対応可能です。

【実績】
・化粧品マードゥレクス様2020年1月号「きれいを作る旬ごはん」レシピ作成
・某食品メーカー　社員食堂メニュー開発・栄養価計算
・冷凍食品ヘルシーメニュー　レシピ開発・栄養価計算
・健康管理アプリ　Instagram投稿用レシピ・画像提供
・ヘルシーコープ様　レシピ開発・栄養価計算
・ネスレ日本株式会社　アイソカルゼリー　アレンジレシピ開発
・マイグレーションチーム様　レシピ開発・栄養価計算

その他、栄養指導やコラム執筆なども担当しております。
納期や金額も一例となりますので、ぜひお気軽にお問い合わせいただけますと幸いです。

どうぞ、よろしくお願い致します。

SNS、サイトの運営やお店で使う料理の調理レシピ・写真撮影を
全てお引き受け致します。

※こちらのサービスは内容によりましてはお引き受け
不可能な内容のものがございます。ご購入前に必ずご相談ください。

＜サービス内容＞
・レシピファイル（pdf）
・調理行程、完成写真10枚

＜ご依頼の流れ＞

①依頼したい料理名、参考レシピやイメージをお伝え頂きます。
特に写真撮影は修正がしにくいためご依頼イメージを細かくヒアリングさせて頂きます。
※参考レシピがない場合はこちらで独自に考えたレシピをご提案させて頂きます。
↓
②料理レシピ、料理行程と完成写真（1レシピ最大10枚）の撮影代行をし、
ご希望のテキスト形式（pdfなど）でお送りいたします。
↓
③訂正箇所があれば修正、問題がなければそのまま納品
材料費をは別途お支払いいただきます。
※2度のお支払いが面倒などのご要望があれば
こちらでメニューの決定後、材料費を合わせてお見積り提案が可能です。
その場合こちらのサービスを購入せず、一度メッセージにてご連絡ください。

独学で料理の撮影をしております。
※料理撮影の技術はあくまでも独学です。ご理解頂ける方のみご依頼ください。

お値段は材料費や調理にかかる時間を含めて変動致しますので、
ご購入前に一度相談ください。その後、正式決定致します。

以前はレシピ本の撮影を多く手掛けていましたが、その経験を基礎に現在ではメニュー撮影や販促物の撮影などコマーシャルの方面の撮影を行なっております。
コマーシャルで培った経験を、もう一度出版の方面で力を尽くしたいと思っております。

撮影料は大幅に勉強させていただきました！
あくまでも、こちらのお値段は、＜出版関係者様限定＞となっております。

撮影中の画像は、ノートパソコンを持ち込みますので、逐一確認しながらの撮影が可能です！

撮影cut数は撮り放題といたします。

撮影しました画像は、帰宅後すぐにレタッチ作業を行い50cut未満の場合には即日、50~100cut程度の場合でしたら翌日中、それ以上の場合には明後日中に納品いたします。

様々な料理、特に男性用のレシピ、料理の入門などに関する記事、コラムなどを作成致します。文字数の限定はありません。
若い男子の共感を得られるものを書けると自負しております。

個人、企業様のレシピ開発をいたします。
またプロのカメラマン撮影の写真１カット付きです。

・指定の商品を使ったアレンジレシピ
・季節の食材を使用したレシピ
・栄養満点のレシピ（栄養士監修）
などご要望に応じたレシピを作成いたします。

お悩みやご希望に合わせた野菜をカスタマイズし、オリジナルのレシピをご提案！
体調やお子さまの食育などお悩みにあわせて献立表2ヶ月分&レシピ10品をご提案いたします♪

・身体の不調が気になるけど何を食べたら良いのかわからない
・子どもが野菜を食べない
・簡単にできる栄養価の高い副菜レシピを知りたい

など皆さまのお悩みに合わせた献立のご提案とお悩みのサポートをいたします。
ご希望をお伝えください。

【やりとりの流れ】
①サービスのご購入
↓
②質問にご回答頂き詳細をヒアリング、メニュー5品のご提案
※項目例は購入にあたってのお願いに記載
↓
③ご希望に合うメニューを相談しながら決定
※必要であればお電話相談も可能です！
↓
④5品分レシピ作成、納品
↓
⑤調理に関する疑問点・その後のサポートをメッセージにていつでも
承ります！
※献立購入後、作り方がわからない点や活用方法が難しい、その他ご相談
に関しましてメッセージにていつでもご相談いただけます◎

【納品物】
・2ヶ月分献立表
・レシピ　10品

こちらをPDFもしくはご指定のテキストにまとめてお送りいたします。
双方の確認がとれ次第、取引完了となります。

＜自己紹介＞
食が好きで趣味で調理師免許・野菜ソムリエ・発酵食エキスパートの資格を
取得しました＾＾

前職では保育園で調理師として勤務していました。
現在は会社員として働きながら副業で料理代行のお仕事でご家庭に合わせたメニューのご提案を行っております。どんな形でも自分の知識で少しでも皆さまの食生活改善や
楽しみ、生活のゆとりのお力になれたらなと思っています。
皆さまのご要望に寄り添って精一杯対応させて頂きたいと思います^^
食についてのお悩み等、ご相談ください。

◎それぞれに合った献立の提案のために、メッセージにて
購入後で結構ですのをご記入いただきますようお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝
①家族構成
②アレルギーの有無
③嫌いな食材、食べられない食材
④好きな食べ物、食材、多めに入れて欲しいもの
⑤料理に関するお悩み(改善したいポイント)
できるだけ詳細をお伝えください。
⑥重視するポイント（時短・節約・栄養価　等）

その他気になることがございましたらそちらも
ご記入ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝

どうぞよろしくお願いします。

料理動画の制作を行うことが可能です。

弊社のキッチンからレシピを基にした調理工程から仕上がりまでを
撮影・動画編集・BGM・テロップ挿入等ワンストップで行うことが可能です。
キッチンと基本的な調理道具、お皿等はご用意できます。（コンロは、IHとなります）

◆料理動画の実績
https://youtube.com/playlist?list=PLa0w_RqroAb8_HcjNB_5nKjhhgEvVg-fy

定期的な案件も承っておりますので
ぜひ一度ご相談ください。

レシピ動画のレシピ考案〜撮影〜編集まで一括して納品致します。

コンセプトやテーマをお伺いし、それに応じたレシピ開発、スタイリング、撮影をおこないます。
企業様へのレシピ提供は300件以上、フードコーディネーターとして撮影現場での経験を活かして対応させていただきます。

出品は2022年10月〜になります。

【対応内容】
・撮影はニコンのミラーレス一眼レフカメラにて対応いたします。
・横動画の他、縦、スクエアでの納品も可能です。（最初からご指定いただいた場合は再編集代は不要です）
・ポートフォリオのような仕上がりになりますので、一度ご覧いただけますようお願いいたします。

【お申し込みの際のお願い】
・その際、どういったイメージなのか、参考になるような写真や動画を予めご用意いただけますと幸いです。
・撮影の際の食材費は別途請求させていただきます。（試作の費用はこちらで負担致します）
・BGMなどの音楽は著作権フリーの無料素材を使用いたします。ご指定がある場合は予めお知らせください。（著作権フリーのものに限ります）
・その他お打ち合わせの際にお見積もりさせていただきます。

【使用例】
・SNS
・HP
・ECサイト
・展示会での紹介
など

納期は10日〜14日程度とさせていただきます。
よろしくお願い致します。

メニュー開発、写真撮影、フードスタイリング、レシピ作成いたします。

・レシピ名、レシピ
・写真撮影（１メニューにつき3枚程度）※オプションで一眼レフ撮影可能
・オプションでスタイリング可能

【ご依頼から納品までの流れ】

ご依頼いただいた後にご要望、コンセプトなどのヒアリングをいたします。

見た目も美しく美味しいお料理を考案し撮影致します。
撮影のみ、ライティング込み、動画撮影編集、商品を使用してのレシピ開発などお気軽にご相談ください。
※店舗様のメニュー開発は別途お見積りとなります。

［サービスについて］
商品の特徴やターゲット層などをお伺いし、イメージに合ったレシピと写真撮影を行います。
LP用、SNS用、HP用などお気軽にご相談ください。

［納品までの流れ］
①お問合せ
まずはお見積りのお問合せをお願いいたします。
ご依頼内容の確認、流れなどをご説明させていただきますので、双方問題なければ、正式にお見積りをさせていただきます。

②ヒアリング
ターゲット層やイメージなどの詳細をお伺いします。
※お任せや、オンラインチャットでの打ち合わせも承ります。

③ご提案
ヒアリングさせていただいた内容を元に、3案ほどレシピ案を送らせていただきますので、その中から1品選んでいただきレシピ開発を行います。
用途やテーマカラーなどをお伺いし、撮影の食器やバック素材をご提案させていただきます。
雰囲気のご指定がございましたら、イメージ写真などを送っていただけますと助かります。
※例）可愛いイメージ、30代〜ターゲットなど
※お任せも承ります。

④撮影
※撮影日にお時間をいただいて、都度ご確認いただきながらの撮影も可能です。
※写真は3枚納品致します。
※スクエア、横長、縦長、角度を変えてなどの撮影も3枚以内でしたら可能ですので予めご指示ください。

⑤レタッチ、納品
色を鮮やかになどの変更は1回まで無料でお受け頂います。
開発したレシピと撮影した写真をレタッチ後納品いたします。
問題なければ完了となります。

｛料金に含まれる物｝
※撮影
※レタッチ
※料理制作(材料費は別途)
※スタイリング
※小物、食器

｛別途費用｝
※材料費
※工程写真(3〜4枚):2000円
※スタイリングを変更しての撮影:3500円
※箸あげ、湯気などのカットの追加：4000円

フードコーディネーター、管理栄養士による食べたい×買いたいを伝えるレシピ開発。

【業務の流れ】

ご発注
　↓
ヒアリングシートご提出
（所定フォーマット）
　↓
レシピ案ご提案（ご発注数の1.5〜2倍ご提案）
　↓
試作メニューセレクト（試作するメニュー＝納品するレシピとなります。）
　↓
試作
　↓
レシピ完成、撮影
　↓
納品

業務に必要な食材費等の実費は別途ご請求させていただきます。
貴社オリジナル商品をつかったレシピ制作の場合、商品の支給をお願いします。
撮影内容はおまかせとなります。
撮影はフードスタイリストによる一眼レフカメラをつかった撮影です。
プロカメラマンによる撮影は別途オプションとなります。

▼レシピ紹介ページへの掲載
対象のレシピをWEBサイトや、各種SNSで使用することができます。
また、メーカー業の場合は、自社商品を使用したレシピを持ち、販促に利用することができます。
当方は食品商社出身のため、業務用食材への知見が多く、現場オペレーションを意識したレシピの作成や、営業資料の作成に強みがあります。ただ美味しいレシピを作るのではなく、レシピの用途に合わせた現実的なレシピ作成が得意なので、ぜひご相談ください。
＜実績＞
WEBサイト　　：5,000件以上
食品メーカー　：100件以上

▼販促活動への利用
作成したレシピや写真を売り場に掲載することや配布することができます。また、動画を売り場のサイネージでで流し、販促活動に利用できます。販促に用いたことで、通常の6倍ほどの売り上げになったと報告を受けたこともあります。
＜実績＞
JA東京中央様など

ご依頼後は下記の流れでお仕事を進めてまいります。

ご注文〜納品まで約1ヶ月※要相談

・ビデオMTG（ご挨拶、レシピの方向性の確認）　　　：1h
・レシピ企画（注文レシピの2-3倍量のアイディア出し）
・レシピ作成
・撮影
・納品

栄養士の経験を活かし、テーマにそったレシピ記事を作成いたします。

料理写真の撮影、レシピ考案、作成、テーマに合わせて作成、
栄養の補足や栄養計算などもいたします。

健康食、無添加食品や商品を使ってのアレンジ、
子育て経験を活かした、離乳食、幼児食、食育について、
給食現場での経験より、大量調理、献立作成やクックチルなどに関する内容も可能です。

名前、プロフィールも掲載可能ですので、ご気軽にご相談ください。

オールジャンルでレシピを制作します。ソトレシピに掲載しているパエリアンのものであればすぐに提供致します。オリジナルレシピと商品写真をご希望の際は別途ご相談ください。静止画、動画共に対応は可能です。※静止画・動画が必要な場合、少々お時間をいただきます。見本はポートフォリオをご確認ください。

旬の食材を用いた美容と健康に役立てる食育実践プランナーの伝える料理レシピ動画

食育実践プランナーの伝える美容薬膳料理参鶏湯動画です。千円でご自宅で美味しく本格的に作れます。

レシピ作成、ライティングなど、食にまつわるお仕事は臨機応変に対応させていただきます。
まずは、お気軽にメッセージ等でご相談ください。

※税抜き金額表示しております。
レシピ作成　2000円（写真、栄養価計算等の希望があれば加算させていただきます）
記事作成　　１文字2.5円

仕事内容、納期、料金といったことはお気軽にご相談ください。まずは見積金額をお出ししますが、なるべく希望に沿うようにいたします。

気持ちよく仕事したいと思いますので、お互いスムーズなやり取りを心掛けていけるようにお願いします。敷居は高いほうではありません、プロフィールなどを確認いただいて、安心して連絡いだたければ、と思います。

～実績～
・健康簡単レシピ３種
・オリジナルレシピ開発（写真付き）
・子どもの食事記事　など